Походная аптечка — список необходимых препаратов

Содержание

Аптечка туристическая

Безопасное путешествие с детьми

Многие родители спрашивают врачей, можно ли путешествовать.

А. Препараты и материалы, РЕКОМЕНДУЕМЫЕ для комплектации туристической аптечки

  • Амоксициллин/клавуланат (АМОКСИКЛАВ, АУГМЕНТИН) – для лечения легочных инфекций, инфекций ЛОР-органов, а также при массивных травматических повреждениях с нагноением. Основной признак – высокая лихорадка.
  • Ципрофлоксацин (ЦИПРОБАЙ) или другой фторхинолон — для лечения урологических (острый цистит) и тяжелых кишечных инфекций.

Безопасность детей в открытой воде

Начинается купальный сезон, и стоит узнать, как обезопасить .

  • Парацетамол – преимущественно жаропонижающее средство
  • Диклофенак (ВОЛЬТАРЕН) или целекоксиб (ЦЕЛЕБРЕКС) – эффективные обезболивающие препараты. Целебрекс предпочтителен пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
  • Лоратадин (КЛАРИТИН) или иной современный препарат (эриус, телфаст и т.д.)
  • Смекта или активированный уголь
  • Хлоргексидин или мирамистин в пластиковой упаковке
  • Левомеколь

Дети. Как сделать лето безопасным.

Лето в разгаре, и сейчас дети много времени проводят на улиц.

  • Бинты/марля
  • Эластичный бинт
  • Пластырь рулонный, пластыри бактерицидные
  • Ножницы
  • Пинцет

Б. Препараты и материалы, наличие которых ВОЗМОЖНО в составе аптечки туриста

  • Валацикловир (ВАЛТРЕКС)
  • Ренни
  • Омепразол (ЛОСЕК, ОМЕЗ)
  • Регидрон
  • Лоринден
  • Но-шпа

Аптечка малыша

Обработка пупочной раны Ватные палочки Пип.

  • Ксилометазолин (ГАЛАЗОЛИН)
  • Мезим-форте и т.д.
  • Левомицетиновая мазь – лечение гнойного конъюнктивиты
  • Амброксол (ЛАЗОЛВАН)

Профилактика детского травматизма

Мой дом — моя крепость. Но то что безопасно для взрослых, мо.

  • Пантенол
  • Тобрадекс


В. Препараты и материалы, НЕ РЕКОМЕНДУЕМЫЕ в составе туристической аптечки (вред превышает пользу или нет доказанного действия)

  1. Левомицетин, фталазол
  2. Валокордин, корвалол
  3. Валидол
  4. Нитроглицерин
  5. Бисептол
  6. Фурациллин

Основные причины травм головы у детей

Ученые провели исследование, в котором детально рассмотрели .

Г. Препараты, которые могут включаться в туристическую аптечку в особых условиях

  • Дексаметазон для инъекций (применение требует подготовленных участников)
  • Ацетазоламид (диакарб)
  • Термопокрывало
  • Раствор физиологический

Автор: Родионов Антон Владимирович

Читайте также

Опасные и смертельно опасные лекарственные комбинации

Рецидивирующие стрептококковые ангины

Ингибиторы ЦОГ-2 (селективные НПВС) и риск развития летального инсульта

Прививки от пневмококковой инфекции

Пневмония. Информация для пациентов

Собираемся в путешествие. Чеклист

Рак молочной железы. Влияние витамина Д на выживаемость

Влагалищный осмотр. Привычный ритуал или способ получения клинической информации

Витамины. Опасности передозировки

Протез глазной

Протез глазной (син. глаз искусственный) — косметический протез глазного яблока, помещаемый за веки для имитации видимой его части. [[Категория:Неклассифицированные медицинские термины]]

Протез биоуправляемый

Протез биоуправляемый — функциональный протез, приводимый в движение электродвигателем или сжатым воздухом и управляемый биоэлектрическими сигналами с мышц культи. [[Категория:Неклассифицированные м.

Протез

Протез (франц. prothese, от греч. prosthesis присоединение, прикрепление) — аппарат или приспособление, служащее для восполнения или замещения отсутствующей части тела или органа. [[Категория:Н.

Источник: http://medspecial.ru/for_patients/51/15420/

Собираем аптечку в поход: ценные рекомендации туристу

Как правильно собрать аптечку в поход ?

Минимум вещей, максимум комфорта – этими принципами необходимо руководствоваться, собираясь в поход. Брать с собой нужно только необходимое, все должно быть под рукой. Чтобы обезопасить себя и своих товарищей и в экстренном случае быстро оказать неотложную помощь, воспользуйтесь рекомендациями по формированию походной аптечки:

  • все препараты, которые вы берете с собой, должны быть проверены вами ранее (существует риск развития индивидуальной непереносимости и аллергии на новое для организма лекарственное средство),
  • предназначение медикаментов в походе – неотложная медицинская помощь,
  • ознакомьтесь с препаратами предварительно, желательно укомплектуйте инструкции в аптечку,
  • перелейте жидкие лекарства из стеклянной тары в пластиковую. Так вы обезопасите упаковку от повреждений, а также уменьшите общий вес аптечки.

Какие лекарства брать с собой в поход? Необходимо собрать 2 вида аптечек: общую (для всех) и индивидуальную (для каждого участника похода). Индивидуальная аптечка необходима тем, кто страдает от каких-либо хронических или системных заболеваний (патологии сердца, аллергия, сахарный диабет) и нуждается в постоянной медикаментозной поддержке.

Неважно, на сколько дней вы собрались в поход — на 2 или на 20 – вдалеке от цивилизации случиться может все что угодно, поэтому подготовиться нужно тщательно. Итак, какие же неприятности подстерегают туристов?

Укусы насекомых

Укусы насекомых (комаров, мошки, клещей, муравьев) вызывают зуд, покраснение и отек. Берем с собой средства, защищающие от насекомых (необязательно все, можно выбрать что-то одно):

  • аэрозоль, спрей, лосьон Ozz,
  • Контра гель, крем, лосьон,
  • Аэрозоль Атас,
  • Спрей OFF.

Если комары оказались хитрее вас, придется воспользоваться средствами от укусов:

  • Бальзам Витаон,
  • Псило бальзам,
  • Спасатель (мазь),
  • Фенистил гель,
  • Циндол.

От зуда помогают антигистаминные препараты (Супрастин, Диазолин).

Отравление

Шашлык, картофель на костре, консервы – вкусно и романтично, но от отравления не застрахован никто. Берем с собой препараты от пищевого отравления:

  • адсорбенты (активированный уголь, Смекта),
  • антибиотики широкого спектра действия,
  • противодиарейные препараты (Лоперамид),
  • противорвотные средства (Церукал, Метоклопрамид),
  • спазмолитики (Но-Шпа),
  • ферментативные средства (Панкреатин, Мезим),
  • препараты для восполнения жидкости в организме (Регидрон).

Ожоги, порезы, ссадины

Даже небольшую царапину необходимо обработать и дезинфицировать, чтобы избежать заражения. Позаботьтесь о том, чтобы в аптечке присутствовали:

  1. Бинты (нестерильный и эластичный),
  2. Наружные антисептики для обработки ран:
  • Перекись водорода,
  • хлоргексидин,
  • йод.
  1. Ватные тампоны.
  2. Гемостатическая губка (впитывает кровь).
  3. Жгут.
  4. Латексные перчатки.
  5. Одноразовые шприцы.
  6. Пинцет (на случай заноз).
  7. Пластыри бактерицидные.
  8. Стерильные салфетки.

А вдруг простуда?

Перекупались, перележали на солнце? Так можно заработать насморк, боль в горле и кашель. Для самых безответственных туристов берем с собой:

  1. Градусник (желательно электронный).
  2. Препараты от кашля (Мукалтин, Амброксол).
  3. Лекарства для понижения температуры (Парацетамол, Ибупрофен).
  4. Средства от боли в горле (Септолете, Стрепсилс, спрей Йокс, Лизобакт, Фарингосепт).
  5. Препараты от насморка:
  • Називин, Нафтизин – сосудосуживающие капли от отека в носу,
  • Аквамарис, Носоль – солевые растворы для промывания носовых ходов.

Дополнительные препараты

Не забудьте взять с собой:

Лекарство

Зачем нужно?

Аналоги

Антибиотики широкого спектра действия

При отравлениях, серьезных порезах, когда существует риск заражения инфекцией.

Анальгетики и НПВС

При сильных болях, высокой температуре.

  • Анальгин,
  • Аспирин,
  • Кетанов.

Ой, а кто это, медведь?

Помогают, если потянули спину, руку, ногу.

В случае попадания инородного тела в глаз

Средство от ожогов

А давайте прыгать через костер.

Помогает от любого вида ожогов.

Средства экстренной помощи в ампулах

Правильно и вовремя оказанная помощь спасает жизнь человеку. Отнеситесь со всей серьезностью к комплектации этой части аптечки. Итак, ампульные препараты:

Лекарство

Зачем нужно?

Сколько ампул брать?

Лазикс или Фуросемид – мочегонные.

Дексаметазон или Преднизолон – кортикостероиды.

Острые аллергические реакции, шоковые состояния.

От анафилактического шока.

Антигистаминные препараты в ампулах (Тавегил, Супрастин)

Отек Квинке, серьезные аллергические реакции.

Обезболивающие (Кеторол, Новокаин)

Переломы, сильные ушибы.

Для восстановления дыхания. Уколоть нужно в вену или 1 мл в язык.

Для остановки кровотечений.

При отравлении мухоморами.

Обходите стороной неизвестные грибы, ягоды, будьте осторожны и предусмотрительны, тогда содержимое вашей аптечки останется нетронутым до прибытия домой.

Источник: http://kursk.vapteke.ru/articles/67

Аптечка в поход. Состав аптечки туриста

Состав аптечки туриста — большая тема для дискуссий. Часто даже врачи не могут прийти к общему мнению, какие препараты и средства необходимо включать в аптечку для туриста. Это связано с тем, что каждый из нас имеет свои болезни, различную чувствительность к лекарствам и тому подобное. К тому же походы бывают разные, и потребности, так же как и опасности, в них могут быть разными. Кроме того, брать на себя ответственность и рекомендовать человеку без специальных знаний использовать лекарственные средства по своему усмотрению захочет не каждый медик.

Моя аптечка — это аптечка, которая собрана для меня (и частично для вон того товарища, который аптечку не взял). При комплектации индивидуальной аптечки в поход я учитываю этот принцип для подбора лекарств и их количества, поэтому там есть самое важное. Ниже представлен состав аптечки, которую я использую для коротких походов, путешествий продолжительностью до одной недели. Этот состав аптечки туриста выведен для летних походов в течение длительного времени исходя из того, какие препараты мне приходилось использовать и какие проблемы могут случаться в походах.

Полный список и отказ от ответственности в конце публикации.

Замечу, что мало накупить таблеток в аптеке. Они не принесут абсолютно никакой пользы, если не знать, как ими пользоваться, не знать противопоказаний и несовместимости препаратов. Они легко могут навредить. Для правильного применения и максимального сохранения своего здоровья следует изучить особенности их действия, знать дозировку и ограничения в способах приема.

Например, я точно знаю, что первый прием лоперамида — две таблетки, плюс одна после каждого опорожнения, но лучше не есть их более четырех в сутки. Важно знать свою аптечку и уметь ею пользоваться. Общее правило употребления лекарств: «Не знаешь — не применяешь!» Также важно знать свой организм, противопоказания, хронические заболевания или другие «болячки», которые могут обостриться в походе.

Медицинские средства, перевязочны материал

Медицинские средства — это не лекарства сами по себе. В этот перечень я включил дополнительные предметы, которые могут помочь при медицинских проблемах, инструменты, перевязочный материал, которые могут понадобиться в походе и должны быть в туристической аптечке.

Бинт эластичный

Эластичный бинт используется для профилактики травм, а также для фиксации мышц, суставов и конечностей вообще. В походной аптечке он обязательно должен быть, поскольку одни из наиболее распространенных проблем в походе — с опорно-двигательным аппаратом. Эластичным бинтом можно облегчить боль в коленях, зафиксировать голеностопный сустав, растяжение, вывих или перелом, поддержать мышцу и т.п.

Ассортимент эластичных бинтов в аптеках и магазинах медтехники сейчас просто огромен: это и самофиксирующиеся, и бинты на липучках, и обычные с «блошками» для фиксации. Бинт выбирать следует исходя из собственных возможностей и желаний. Если покупаете простой недорогой эластичный бинт — положите в аптечку еще и пару булавок — понадобятся для фиксации.

Бинт нестерильный

В походе бинт нужен! Минимум один на человека. Лучше — больше. Оптимально покупать неширокий бинт средней длины, которым будет удобно пользоваться, например 10 см х 5 м. Горные спасатели говорят, что в случае экстренной ситуации бинтов много не бывает. Конкретное количество бинтов следует выбирать в зависимости от сложности и опасности похода. Часто основное количество берут в групповую аптечку, а в личных каждый участник похода имеет свой отдельный. Для коротких походов можно ограничиться и одним.

Переплачивать, хотя и копейки, за стерильный бинт не стоит. Его стерильность исчезает сразу, как только вы грязными туристическими руками открываете упаковку. К тому же сохранить ее в целостной в походной аптечке, постоянно болтающейся в рюкзаке, шансов немного.

Пластырь в рулончике

Пластырь обязательно должно быть в аптечке туриста! Им можно закрепить повязку, бинт, дополнительно закрепить бактерицидные пластырьки и использовать во множестве других ситуаций. К тому же пластырь из туристической аптечки может помочь отремонтировать сломанную дугу палатки или порванные сандалии. Оптимальная ширина — 2 см. Подходит только тканевый (не бумажный). Перед укладкой в ​​походную аптечку, рулончик пластыря стоит сплющить, чтобы катушка, на которую он намотан, не занимала лишнего места (на пластиковой катушке тоже не подходит). Хорошие, но несколько более дорогие пластыри продаются под торговой маркой 3M.

Пластырь бактерицидный

Нужен разный. Может потребоваться разных форм, размеров. Водянки бывают большие и маленькие, порезы бывают длинные и короткие. В аптеке можно найти пластыри на любой вкус.

Также на всякий случай стоит иметь пластырь разных производителей — так больше вероятность, что один из них приклеится к коже, когда другие испортятся, или просто окажется, что половина взятых пластырей плохого качества. По собственному опыту, для туристической аптечки лучше покупать бактерицидный пластырь листами (широкими полосками), предназначенными для разрезания. Когда-то такой производился с зеленой марлей по центру. Сейчас этот пластырь выпускается и других видов. Его преимущества в том, что можно отрезать полоску нужной ширины, а клей в разы лучше держится, чем в маленьких, индивидуально упакованных пластирьках из коробочки. Недостатком является то, что для такого пластыря нужно иметь ножницы.

Ножницы атравматические

Можно купить небольшие медицинские, взять маникюрные или воспользоваться ножницами из мультитула или швейцарского ножа, например Victorinox Climber. Впрочем, едва ли не лучшим выбором будут компактные тактические медицинские ножницы. Они имеют закругленные концы, чтобы минимизировать риск травмирования пострадавшего в ситуациях, когда необходимо срочно разрезать одежду на его теле. Конечно, это можно сделать и ножом, но так риск еще больше травмировать человека только увеличивается. Плюс это не всегда удобно и можно сделать быстро. Медицинские ножницы также будут значительно удобнее для разрезания бинта, пластыря и т.п. Занимают минимум места, компактные и легкие.

Остерегайтесь дешевых китайских подделок под тактические ножницы — они, как правило, одноразовые. Очень одноразовые!

Салфетки спиртовые

Об антисептиках в походе больше информации ниже. Спиртовые салфетки идут в списке сразу за бактерицидным пластырем, поскольку из собственного опыта они в абсолютном большинстве случаев используются именно для подготовки кожи к наклеивания пластыря. Не секрет, что бактерицидный пластырь, приклеенный к грязной ноге поверх водянки, улетит очень быстро. Поэтому участок кожи, к которой он клеится, должен быть чистым, сухим и обезжиренным. Только в таком случае можно надеяться на длительный эффект.

Салфетки спиртовые продаются как «салфетки для инъекций», но суть их от этого не меняется. Это небольшой кусочек нетканого материала, пропитанный этиловым или изопропиловым спиртом. Они также прекрасно подходят для антисептической обработки небольших ран.

Медицинские салфетки, ватные диски, ватные палочки

Ватные косметические диски можно использовать вместо ваты при обработке ран да и для других нужд. Они оставляют за собой меньше ворса и удобнее в пользовании чем вата. Несколько ватных палочек так же не помешает. Ими удобнее обрабатывать небольшие раны, или повреждения в труднодоступных местах. Например царапины возле глаз. Для всего остального можно отрывать куски бинта или положить в походную аптечку специальные медицинские марлевые салфетки. Они продаются стерильно упакованными в тугой маленький сверток, поэтому удобны: не оставляют ворса в ранах в отличие от ваты.

Перчатки медицинские нитриловые

Вы же не требуете медицинской справки с анализами на все возможные инфекционные заболевания у каждого, с кем идете в поход, правда? В экстремальной ситуации может случиться так, что придется контактировать с открытыми ранами других людей, и в таком случае лучше обезопасить свое здоровье и жизнь от неожиданностей, которые передаются через кровь и другие биологические жидкости. Перчатки могут быть и латексные, но нитриловые имеют большую устойчивость к механическим повреждениям, и они гипоаллергенны.

Антисептики, обработка ран

Кроме, собственно, антисептического хлоргексидина, упомянутого в этом разделе, антисептический эффект имеют этиловый и изопропиловый спирт, которые часто применяются в медицине, но в поход брать их не очень удобно из-за несколько ограниченной универсальности. Также можно укомплектовать аптечку в поход йодом, но следует помнить, что лить его в рану нельзя, потому что к травме добавится еще и химический ожог. Зеленку почти нигде в мире уже не используют — ее эффект мизерный.

А ещё  Нож грибника: характеристики и виды

Перекись водорода

Для промывания глубоких ран. За счет образования пены при реакции в теле человека с ферментом каталазой (разложение на воду и кислород), выносит из раны грязь на поверхность. Антисептического эффекта не имеет, не обеззараживает, но хорошо подходит именно для промывания ран. Можно не брать, соотношение нужности и незаменимости к размерам/весу очень невысокое.

Хлоргексидин

Вещество с антибактериальными свойствами. Используется как антисептик, для промывания ран, царапин. Прозрачен, не оставляет следов на одежде, снаряжении. Эффективен против широкого спектра бактерий и грибков. Вполне подходит для использования в туристическом походе вместо традиционной зеленки и йода. Не обжигает ткани, но не рекомендуется для обработки слизистых оболочек. Не рекомендуется одновременное применение с йодом.

Плюсом хлоргексидина по сравнению с другими веществами, которые берут в поход как антисептики, является его неприхотливость к условиям транспортировки, он не пачкает снаряжения, продается в удобных пластиковых флаконах с дозатором. Хлоргексидин можно брать в туристическую аптечку в качестве единственного антисептика для наружного применения.

Если чем-то не устраивает Хлоргексидин, можно рассмотреть вариант других антисептиков, например Декасан, Горостен (спрей), повидон-йод (Бетадин, Бетайод) — безспиртовый йодсодержащий антисептический препарат, но он недешев.

Спирт также является антисептиком, который подавляет бактериальную активность, но у него есть недостатки: он «прижигает» живые клетки и ооочень «жжет». Спирт можно использовать на здоровой и неповрежденной коже (например перед инъекциями).

Раствор аммиака (нашатырный спирт)

Не совсем антисептик. Точнее вовсе не антисептик, но продается также в бутылочках, поэтому попал в этот раздел. 🙂

Водный раствор аммиака (гидроксида аммония), обычно 10% концентрации. Летучая жидкость с очень резким запахом. Основное назначение в походных условиях — для возбуждения дыхания при головокружениях, или для выведения из обморочного состояния. Также может использоваться для стимуляции рвоты или наружно в определенных ситуациях, о которых говорить в рамках этого материала не стоит.

Нашатырь следует применять с осторожностью. Стоит понимать, что потеря сознания, это симптом — индикатор проблемы. Одной из таких проблем, приводящей к головокружению является ухудшение снабжения кислородом головного мозга. Грубо говоря, когда мозг понимает, что к нему попадает мало кислорода, он дает команду телу перейти в горизонтальное положение и выключить не критичные для жизни функции. Вывод человека из состояния обморока требует комплекса действий, а не просто «дать понюхать нашатырь». Впрочем, эта тема выходит за рамки комплектации походной аптечки. Нашатырь — лишь один из возможных шагов алгоритма.

Внимание! При неправильном применении нашатырь вызывает ожоги пищевода и желудка (в случае приема внутрь), рефлекторную остановку дыхания (при вдыхании в высокой концентрации). Нашатырь нельзя нюхать прямо из баночки. Им необходимо смочить ватку и быстро провести ею вблизи носа (не более 1 секунды). Иначе можно вызвать ожоги слизистых оболочек.

Существуют аммиачные салфетки, подобные спиртовым, предназначенные для одноразового использования. Также существуют одноразовые капсулы с нашатырем зарубежного производства. Это идеальный вариант для походов, ведь аммиак используется крайне редко, и носить стеклянную баночку в туристической аптечке ну совсем не хочется. К сожалению, в аптеках такие формы найти практически нереально.

Медицинские препараты в походную аптечку

Кеторолак (Кетанов)

Относится к группе нестероидных противовоспалительных и противоревматических средств. По факту — ненаркотический анальгетик. Предназначен для кратковременного лечения боли умеренной и сильной интенсивности. Другими словами — обезболивающее при травмах, сильной зубной боли, миалгии, невралгии, радикулите, вывихах и т.п.

Нельзя применять с ацетилсалициловой кислотой (ее вообще не стоит брать в аптечку), диклофенаком натрия, ибупрофеном. Помните, что ни один анальгетический препарат не рекомендуется применять самостоятельно, без консультации специалиста.

Кеторолак в туристической аптечке может заменить Декскетопрофен (Дексалгин, Депиофен). Он имеет более сильный противовоспалительный и обезболивающий эффект, может устранять почечные боли, но внимательно ознакомьтесь с инструкцией.

Не всегда для обезболивания следует употреблять сильнейший из доступных препаратов!

Диклофенак натрия

Противовоспалительное, обезболивающее и противоревматическое средство. Чаще всего в походных условиях применяется при воспалении мягких тканей и опорно-двигательного аппарата (суставов, мышц, сухожилий). При воспалении, вызванном травмами или ревматическими заболеваниями, приводит к уменьшению боли, отека тканей и сокращению периода обновления функций поврежденных суставов, связок, сухожилий и мышц. Не может применяться вместе с ибупрофеном, кеторолаком и другими нестероидными противовоспалительными средствами!

Эффективен в виде геля/мази для местного применения (например, при травмах колена), или в виде таблеток. Таблетированную форму лучше применять, когда мазь неудобна в применении (например, в зимнем походе). Но следует помнить, что диклофенак негативно влияет на слизистую оболочку желудка, его нельзя принимать на голодный желудок, и он опасен для людей с язвами или гастритом. При одновременном приеме диклофенак и парацетамол усиливают действие друг друга.

Аналог для таблеток диклофенака — Мелоксикам, который менее агрессивно воздействует на слизистые оболочки при приеме внутрь. Учитывая побочные эффекты, в туристическом походе следует отдавать предпочтение местным средствам — гелям и мазям на основе диклофенака натрия. Эти средства очень желательны в походной аптечке.

Спазмалгон

Комбинированное средство при болях, вызванных спазмом гладких мышц внутренних органов. Для тех у кого проблемы с почками, желудочно-кишечным трактом, мочевыводящими путями (напр. желчнокаменная болезнь, панкреатит и т.п.). Можно брать другие подобные препараты: но-шпа, дротаверин и т.п. Спазмалгон в дополнение к спазмолитическому действию имеет в своем составе еще и анальгетик. Спазмалгон желательно не принимать с другими препаратами, особенно с другими анальгетиками и нестероидными противовоспалительными средствами, такими как кетанов, ибупрофен, диклофенак.

Лоперамид

Таблетки от диареи. Даже маленькая походная аптечка не может обойтись без них. С Лоперамидом проще не бывает — читать инструкцию, помнить о дозировке, как и для других таблеток. НО! Лоперамид только устраняет симптомы расстройства кишечника. Грубо говоря, «бегать» вы перестанете, но зараза, которая вызвала это желание, никуда не денется. Если эта напасть — кишечная палочка, то ее нужно лечить. Если проблема, после приема лоперамида в течение дня, продолжается и не исчезает, «сидеть» на лоперамиде не стоит, поскольку это означает, что необходимо полноценное лечение. Дальнейший прием может только усугубить ситуацию тем, что «зараза» перестанет выводиться из кишечника естественным путем.

Нифуроксазид

Это противомикробное средство (кишечный антисептик), который применяется при кишечных инфекциях. Именно этим лечится часть «заразы», вызывающей диарею. При лечении Нифуроксазидом нельзя есть свежие овощи и фрукты, острые и тяжелые для пищеварения продукты, пить соки. Внимательное ознакомление с инструкцией даст больше понимания как действует препарат, его дозировки и особенности приема. В походной аптечке следует иметь запас на 3 дня.

Антигистаминный (противоаллергический) препарат. Аллергия в походе может проявиться у вас, даже если никогда до этого ее не было. Другой климат, растения, питание — все это может сыграть злую шутку, поэтому иметь противоаллергический препарат стоит. Лоратадин недорогой и эффективный. Ассортимент аналогов в аптеках огромный (в том числе современных и дорогих, в том числе Дезлоратадин).

Если у вас аллергия, которая регулярно проявляется, — вам лучше знать какой препарат принимать, и положить в походную аптечку для себя.

Парацетамол

В инструкции к парацетамолу написано о его показания: головная боль, включая мигрень и головная боль напряжения, зубная боль, боль в спине, ревматическая боль, боль в мышцах, периодические боли у женщин, умеренная боль при артритах, облегчения симптомов лихорадки и боли при простуде и гриппе.

А если короче: парацетамол принимают как жаропонижающее при высокой температуре, головной боли и т.п. Парацетамол входит в состав большого количества различных препаратов с комбинациями действующих веществ для лечения гриппа, простуды. Во многих случаях парацетамол можно заменить ибупрофеном. Первый безопасный для организма, второй имеет еще и противовоспалительное действие.

Активированный уголь

Это совершенно необходимый в аптечке препарат. Он дешевый и простой, но очень важный при отравлениях, метеоризме, кишечных инфекциях и т.п. Принимается за 1-1,5 часа до или после приема других лекарств, иначе — уменьшает их эффективность. Дозировка в различных ситуациях — в инструкции. Аналогичное действие имеют препараты более современных форм, например сорбекс или капсулы энтеросгеля.

Валидол

Валидол — это упрощенно «таблетки от сердца». Валидол имеет широкий список показаний к применению: приступы стенокардии легкой степени тяжести (боль в груди), морская и воздушная болезни и др. В походе его можно применить при болях в груди, в области сердца, которые могут возникнуть в результате сильной физической нагрузки, психической травмы или стресса. Обязательно читайте инструкцию, соблюдайте дозировку и посоветуйтесь с врачом, если у вас есть проблемы с сердцем.

Иногда рекомендуют брать в походную аптечку нитроглицерин. Он употребляется если валидол не помог, боли в сердце не исчезают, но в неопытных руках нитроглицерин является опасным для жизни.

Кофеин

Кофеин-бензоат натрия — стимулятор центральной нервной системы, усиливает сердечную деятельность. Нескольких таблеток в аптечке для походов вполне достаточно. Может понадобиться в случае экстремальной ситуации, когда необходимо удержать человека в сознании, повысить на короткое время работоспособность (например, при истощении и необходимости срочной транспортировки человека в медучреждение).

Лекарства для горла, от кашля

Если не откашливается — амброксол или лазолван. В холодное время года можно включать в состав аптечки в поход другие препараты (Стрепсилс, Декатилен, Трахисан, Фарингосепт, Септефрил т.п.), различные леденцы для горла. Также может понадобиться спрей или капли для носа.

Ацикловир

Если вы склонны к проявлениям простого герпеса, например после «перемерзания», что может произойти в зимнем походе, или вследствие снижения иммунитета, стоит взять в аптечку в поход противогерпетический препарат. Это может быть крем ацикловира, мазь или таблетки. Таблетки удобнее в использовании, крем или мазь могут быстрее дать эффект, поскольку действуют местно. В любом случае, для правильного выбора дозировки и формы средства лучше посоветоваться со своим врачом.

Антибиотики

Осторожно следует включать в туристическую аптечку антибиотики широкого спектра. Например Ципрофлоксацин, который часто рекомендуют в статьях о походных аптечках на одних сайтах, и бездумно копипастят на другие. Я, к примеру, сознательно не беру антибиотики в поход, поскольку не имею уверенности в том, что смогу их правильно применить. Это не Стрепсилс, который стоит пососать и станет лучше.

По моему мнению включать антибиотики в состав походной аптечки можно только для длительных походов, или если в группе есть врач, способный взвесить все «за» и «против» назначения курса. Почему? Например, при воспалении среднего уха («надуло» в походе), или пневмонии одна таблетка антибиотика ничего не решает. Продолжительность курса в случаях заболеваний, которые можно допустить в туристическом походе, в среднем может составлять 3-5 дней. И это регулярного приема несколько раз в день! Если вы путешествуете в отрыве от цивилизации и не имеете возможности поставить диагноз, антибиотики могут только сделать хуже. В случае же травм, угрожающих серьезным бактериальным заражением, лучше сразу спускать пострадавшего в медучреждение.

Неправильный прием антибиотиков или неверно подобранный препарат формирует у бактерий иммунитет к этому антибиотику и польза исчезает. Плюс когда антибиотик убивает бактерии (без разбора, в том числе полезные), в организме открывается широкое поле для размножения грибов, чем они и пользуются. Именно поэтому часто назначение антибиотиков врачи «прикрывают» противогрибковой терапией.

Что еще можно взять?

Обязательно в туристическую аптечку следует положить лекарства от ваших индивидуальных болезней, хронических заболеваний, которые могут обостриться в походе из-за физических, эмоциональных нагрузок, или вследствие травм. Или же увеличить количество стандартных лекарств, если вы чувствуете в этом потребность. Подумайте о, на первый взгляд, не стандартных средствх: например крем от загара следует положить в аптечку для похода в горы.

Термометр может иметь руководитель похода (или врач) в групповой аптечке в длительных походах, но он не является обязательным элементом походной аптечки в коротких выходах.

Пинцет поможет вытянуть занозу или избавиться от мусора в ране, вытащить жало после укуса насекомого. Подойдет также простой пинцет, который есть в каждом ноже Victorinox и некоторых мультитулах .

Инструмент для извлечения клещей. Пинцетом выкручивать их нельзя ни в коем случае, так же, как и руками. Отрывать также нельзя! Все эти «методы» существенно повышают риск подцепить боррелиоз (болезнь Лайма) из внутренностей клеща, которые вы сами себе выдавливаете из насекомого в рану. Лучше иметь специальный (легкий и дешевый) инструмент, если еще не научились выкручивать клещей с помощью простой нити. Например такой.

Регидрон — порошок для восстановления солевого баланса в организме (восстановления минеральных веществ, электролитов, которые вышли с потом, рвотой, жидким стулом). Это средство, которое на практике поможет избежать судорог, как следствия обезвоживания организма. С той же целью можно применять различные изотоники (спортивные напитки).

Часто в аптечке рекомендуется иметь кровоостанавливающий турникет, который является обязательным элементом экипировки военных. Впрочем, среди туристов ношение турникетов не является популярным по нескольким причинам: хороший турникет не дешев, занимает место, вероятность получения травмы, которая потребует остановки серьезного кровотечения у военных знааааачительно выше, чем у туристов. Классический турист, в отличие от военного, объективно не захочет носить турникет на лямке рюкзака или в другом легкодоступном месте учитывая минимальную вероятность его применения.

Тем не менее, если есть возможность, турникет стоит включить в состав туристической аптечки. По крайней мере для длительных походов, активностей, связанных со значительно более высоким риском получения травм конечностей (открытые переломы и т.п.) — альпинизма, фрирайда, бейс-джампинга, плавания с медведями и др. Турникет должен быть качественным и надежным — остерегайтесь дешевых подделок.

Напомню, что при наложении жгута большую роль играет его ширина. Чем меньше его площадь, которая прижимает сосуды, тем быстрее будет происходить отмирание тканей. Поэтому для пережимания сосудов паракорд или другие веревки не подходят, а все нормальные турникеты имеют широкую стропу. В этом вопросе следует предусмотреть свои действия заранее, потому что с дыркой в ​​артерии думать времени не будет.

Гемостатическое бинт — не дешевая вещь, но при серьезных открытых травмах очень помогает. Для простых туристических походов это, возможно, избыточность, но для альпинистских восхождений, других экстремальных занятий, где есть высокий риск травм, гемостатик может входить в состав аптечки туристической.

Не лишним будет отдельный лист с описанием содержания аптечки, препаратов, их дозировкой и способом использования каждого. Это на случай, если пользоваться ею придется другому человеку, или вы в панике забудете все, о чем читали в инструкциях к таблеткам.

Можно включить в аптечку для похода еще спиртовой (перманентный) маркер, которым в случае экстренной ситуации писать на лбу пострадавшего время наложения жгута, дозировку и время введенных ему лекарств и другую важную информацию. Это будет очень полезно для врачей в медучреждении, если пострадавшего придется туда доставлять.

Полный состав аптечки туриста

Ниже представлены список аптечки туриста из лекарств и медицинских средств, с которым можно смело идти в аптеку. Большинство пунктов (особенно таблетки) имеют многочисленные аналоги с тем же действующим веществом и продаются под разными торговыми марками. Часто упаковки определенного препарата банально удобнее для походной аптечки, и не всегда следует покупать целую пачку таблеток — может хватить пластинки. Что должно быть в походной аптечке:

  • Бинт эластичный
  • Бинт нестерильный
  • Пластырь в рулончике (2 см)
  • Пластырь бактерицидный
  • Ножницы атравматические
  • Салфетки спиртовые
  • Марлевые салфетки, ватные палочки
  • Нитриловые перчатки (по размеру ладони)
  • Инструмент для извлечения клещей
  • Пинцет
  • Английская булавка
  • Перекись водорода
  • Хлоргексидин
  • Раствор аммиака (нашатырный спирт)
  • Кеторолак или Декскетопрофен
  • Диклофенак натрия (гель)
  • Спазмалгон
  • Лоперамид
  • Нифуроксазид
  • Лоратадин
  • Парацетамол
  • Сорбекс (активированный уголь)
  • Валидол
  • Кофеин-бензоат натрия
  • Амброксол или Лазолван
  • Декатилен или Трахисан или Фарингосепт
  • Регидрон

Общие рекомендации и лайфхаки

  1. Проверяйте срок годности препаратов в туристической аптечке перед походом. Просроченными лекарствами пользоваться нельзя.
  2. Не всегда нужно брать целую пластинку таблеток — достаточно отрезать от блистера нужное количество, написать на нем срок годности маркером, и продублировать название, если оно влезло не полностью.
  3. Обратную сторона пластинки таблеток можно заклеить скотчем или пластырем — это убережет таблетки от прорыва упаковки.
  4. Комплектуйте аптечку в зависимости от условий похода и его продолжительности. Не всегда полный набор лекарств целесообразно носить с собой.
  5. Если пластырь плохо держится, можно заклеить его сверху серым армированным скотчем (Duct Tape). Но выбирайте качественный скотч. Также, при склонности к водянкам и натертостям, такой клейкой лентой можно заклеивать потенциально «опасные» участки кожи еще до начала дневного перехода. На ночь обязательно снимать!
  6. Если Вам необходимо регулярно принимать определенные таблетки, поместите их в специальный гермоконтейнер для лекарств. Они имеют вид миниатюрной капсулы-брелка для ключей, которую невозможно сломать. Это удобно: таблетки не намокнут и будут всегда под рукой.
  7. Для зимних походов аптечка отличается: аллергия менее вероятна, обморожения более вероятны, к тому же понадобится бальзам для губ, а перекись водорода замерзнет. Также будет отличаться аптечка для фрирайда, аптечка для альпиниста, аптечка на море и т.п.
  8. Не забывайте делать прививки от дифтерии и столбняка каждые 10 лет.

Все, что вы собрали для походной аптечки, естественно нужно в чем-то носить. Лучший и самый удобный вариант — купить туристическую аптечку, разработанную и сшитую специально для походов. Они бывают уже с наполнением необходимыми медикаментами и другими полезными вещами, или пустые (только чехол). В пустую можно положить все что угодно, а вот уже наполненная имеет свой плюс в том, что хорошие производители комплектуют их качественными бинтами, пластырями, ножницами и другими медсредства зарубежного производства. Они в основном качественнее тех, которые можно задешево найти в наших аптеках, поэтому покупая наполненную аптечку можно выиграть на этом.

А ещё  Что такое вечная спичка и как ею пользоваться

Как по мне, наиболее удобные и продуманные туристические аптечки производятся фирмами Tatonka , Deuter и Lifesystems . Также для аптечки можно использовать пластиковые гермоконтейнеры, гермомешки или другие подобные чехлы или сумочки. Наконец, чехол для медикаментов можно сшить самому.

Отказ от ответственности

Информация представленная ​​в этой статье носит информационный характер, не является инструкцией к действию, представлена исключительно для ознакомления и понимания необходимости более детального изучения определенных вопросов. Вся информация предоставляется без гарантий полноты, достоверности и современности и без других явно выраженных или подразумеваемых гарантий. Использование представленной информации осуществляются исключительно на Ваше усмотрение и на Ваш риск. Автор не несет ответственности за любое правильное или неправильное использование представленной информации, в том числе повлекшее вред здоровью. Помните, что самолечение может быть вредным для вашего здоровья и опасным для жизни. Лучшее решение — включать в состав походной аптечки профессионального врача. 🙂

Олександр Омельченко для TopRope.com.ua, 2019 год.
Полное или частичное воспроизведение материала без разрешения автора запрещено!

Щиро вдячний за якісні консультації при підготовці матеріалу інструктору з тактичної медицини ГО «Захист Патріотів» Назарові Мельничуку, інструктору з тактичної медицини Роману Свиридюку та лікарю-хірургу Кирилові Орлову ГО «Єдність та Братерство» .

Источник: http://toprope.com.ua/blog/ru/aptechka-v-pohid/

ВАША АПТЕЧКА: КАК СОБРАТЬ АПТЕЧКУ В ДОРОГУ?

Кто-то, конечно, беспечно махнет рукой, а кто-то запасется пилюлями — от каждой неприятности по лекарству. То и другое — крайности. Вдали от дома, в дороге, как никогда, актуален разумный подход.

Минимум лекарств жизненно необходим!

  • В удаленных райских уголках зачастую отсутствуют аптечные киоски.
  • Во многих странах даже банальный аспирин невозможно приобрести без рецепта врача.
  • Ситуация может сложиться так, что вы не можете найти хорошо известное вам лекарство: оно может отсутствовать в продаже или иметь совсем другое название.

КАК ОПТИМАЛЬНО СОБРАТЬ ДОРОЖНУЮ АПТЕЧКУ?

  • Аптечку собирают соответственно климату и сезону (чаще всего на базе домашней аптечки).
  • Людям с хроническими заболеваниями следует запастись лекарственными препаратамим, которые они принимают регулярно, желательно впрок — на случай утери.
  • При семейном отдыхе в аптечку следует включить детские лекарственные средства (в том числе препарат от укачивания — ДРАМИНА, СИЭЛЬ).
  • Как правило, путешествия обходятся без болезней, но на всякий случай надо быть готовым к возможным проблемам. А чтобы дорожная аптечка была максимально легкой, тщательно подберите лекарства — по характеру их действия.

1. ОБЕЗБОЛИВАЮЩИЕ СРЕДСТВА

Для снижения боли и риска простудных заболеваний, быстрой адаптации на новом месте, улучшения пищеварения, профилактики «венозных проблем» при многочасовом сидении в автобусе или самолете, для ускоренного заживления ран, при ушибах и растяжениях — ВОБЭНЗИМ (комплексный препарат 5 действий).

На случай головной, зубной боли и в качестве жаропонижающих средств — ПЕНТАЛГИН, НУРОФЕН УЛЬТРАКАП, НИМУЛИД ЛД (лингвальные таблетки, которые не надо запивать водой). Для детей: сироп ПАНАДОЛ, суспензия НУРОФЕН, ПАРАЦЕТАМОЛ, ЦЕФЕКОН Д (как жаропонижающее и средство при головной и зубной боли, боли при травмах, ожогах и боли в мышцах).

2. ПРОТИВОПРОСТУДНЫЕ СРЕДСТВА

При воспалении горла для взрослых и детей — БИОПАРОКС, ГЕКСОРАЛ, СЕПТОЛЕТЕ НЕО (пастилки лимонные, черешневые, яблочные).
При насморке — капли ТИЗИН, КСИМЕЛИН.
Для снятия симптомов простуды — порошки ТЕРАФЛЮ ЭКСТРАТАБ, ФЕРВЕКС.
При отите (воспалении среднего уха) для детей и взрослых — ОТИПАКС.
Для детей — ГЕРБИОН (от кашля), АГРИ / АНТИГРИППИН (для устранения симптовом ОРЗ и простуды), ЦЕФЕКОН Д (жаропонижающее средство).

3. ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫЕ СРЕДСТВА

При отравлениях — адсорбенты СМЕКТА, ФИЛЬТРУМ-СТИ.
Расстройства желудочно-кишечного тракта от перемены воды и непривычной пищи — ЛОПЕРАМИД (пару капсул), ИМОДИУМ.
Другие средства при диарее путешественника — ХИЛАК, БАКТИСУПТИЛ; в экстренных случаях — ЭНТЕРОЛ (инфекционная диарея).
При дисбактериозе — ЛИНЕКС, БИФИФОРМ.
При спазмах в кишечнике, в области печени, почек, при болезненных менструациях — НО-ШПА (дротаверин).
При изжоге — ГЕВИСКОН (изжога, кислая отрыжка), РЕННИ.
После злоупотребления кофе, алкоголем, никотином — МААЛОКС.
Для нормализации пищеварения — МЕЗИМ ФОРТЕ (при переедании устраняет тяжесть в желудке), КРЕОН, ЭСПУМИЗАН (устраняет колики и вздутие живота).
Слабительные средства — РЕГУЛАКС, ГУТТАЛАКС, ФОРЛАКС.
Для детей — ЭНТЕРОЛ (для лечения и профилактики дисбактериоза и диареи).

4. ОТ АЛЛЕРГИЧЕСКОЙ РЕАКЦИИ

Аллергическая реакция может возникнуть даже у тех людей, которые не страдают аллергией, — в период пребывания на новой местности. На всякий случай приготовьте один из антигистаминных препаратов — ФЕНИСТИЛ (капли,гель), КЛАРИТИН сироп, ТЕЛФАСТ таблетки, ЗИРТЕК (капли, таблетки), КЕСТИН.
Эти же средства предупредят неприятности после укусов насекомых (ос, пчел).
Ддя детей — ЭРИУС сироп.

5. СРЕДСТВА ДЛЯ НАРУЖНОГО ПРИМЕНЕНИЯ

После укусов насекомых — ПСИЛО-БАЛЬЗАМ (в том числе при ожогах растениями), ФЕНИСТИЛ гель.
Для лечения солнечных ожогов, ссадин, царапин для детей и взрослых — мазь или крем ПАНТЕНОЛ Д; как вариант для лечения ожогов любого происхождения — БЕПАНТЕН крем, ФЕНИСТИЛ гель, аэрозоль ПАНТЕНОЛ, бальзам СПАСАТЕЛЬ, аэрозоль ОЛАЗОЛЬ.
При ушибах, синяках — ЛИОТОН, ФАСТУМ гель.
При синдроме путешественника (тяжесть и боль в ногах) — ЛИОТОН 1000.
Для быстрой дезинфекции рук (без воды, мыла и салфеток!) — САНИТЕЛЬ антисептический гель на спиртовой основе с витаминными добавками.
Для дезинфекции кожи при ранениях, порезах, ссадинах, опрелостях, при гнойничковых заболеваниях, угревой сыпи, стоматите — БЕТАДИН мазь и наружный раствор (антисептик для наружного применения с широким спектром действия).

* Кроме лекарств, обязательно положите в аптечку очки и другие средства защиты от солнечных ожогов, тонометр, термометр, зеленку, йод, пластыри, перевязочные материалы (бинты).

СОВЕТЫ БЫВАЛЫХ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ

Если еда оказалась не первой свежести, то к ЛОПЕРАМИДУ придется добавить одну таблетку ТЕТРАЦИКЛИНА. Детям до 8 лет тетрациклин принимать нельзя — им подходит НИФУРОКСАЗИД.

Непривычная острая или жирная пища может спровоцировать ощущение дискомфорта и тяжести желудка. Поэтому в первые дни пребывания придерживайтесь такого правила: необычные блюда не должны составлять более четверти пищевого рациона. Воспользуйтесь ферментными препаратами для улучшения пищеварения.

Отдыхая в странах Африки, Азии, Ближнего и Среднего Востока, пользуйтесь водой в пластиковых бутылках, в том числе для чистки зубов и умывания. Это поможет избежать проблем с кишечником.

Если вы планируете экскурсии и пешие прогулки, приготовьте удобную обувь (лучше не новую, чтобы не появились мозоли и натертости). Обувь должна быть закрытой, — чтобы стопа была зафиксированной (шлепанцы в этом плане не подойдут).
Не рискуйте понапрасну, — чтобы избежать воспаления и боли в мышцах, вывихов, ушибов и растяжений. Старайтесь не поднимать тяжести, злоупотреблять активными видами отдыха и уж тем более впервые пробовать себя в экстриме. При спортивных нагрузках неплохо бы перебинтовать суставы, — если это ваше «слабое место».

Каждый прекрасно знает обо всех своих болячках. Так что позаботьтесь о том, чтобы во время отдыха они вас не беспокоили.

Перед приемом любого лекарства надо обязательно изучить листок-вкладыш и принять к сведению информацию о дозировке, противопоказаниях и побочных эффектах.

Отдыхайте с умом и отличным настроением! Хорошего вам отдыха!

Источник: http://lek-info.ru/vasha-aptechka-kak-sobrat-aptechku-v-dorogu

Аптечка в поход, в поездку, на дачу. Состав походной аптечки

Поделиться:

По просьбам трудящихся публикую состав походной аптечки, которая была составлена для «Скитальца», а очень скоро войдет в книгу «Лекарства» проекта «Академия здоровья».

Аптечка в поход, в поездку, на дачу

Много лет я «заведую» медицинским разделом на одном интернет-портале для туристов. За десять лет с лишним я перелопатил кучу литературы, связанной с оказанием само- и взаимопомощи в походных условиях, и ответил на несколько сотен вопросов. Многие вопросы касались именно аптечки, которую уместно взять в поход. Наконец, утомившись в двадцатый раз объяснять, почему не надо брать валидол от сердца, я решил составить свою научно-обоснованную версию, которую и предлагаю вашему вниманию.

Эта аптечка составлена в расчете на туристов, которые уезжают далеко от дома и не имеют возможности быстро добраться до медицинского учреждения. Разумеется, если речь идет о поездке на дачу, то перечень лекарств в разумных пределах можно сокращать.

Список лекарств я разделил на три группы: А, Б и В. Список А – это рекомендуемые препараты, список Б – это препараты, которые желательно (но не обязательно) иметь при себе, а вот список В – это лишние препараты, которые брать не нужно. Зачем я выделил их в отдельную группу? Дело в том, что есть стандартные заблуждения, которые тиражируются из одного справочника в другой. Так вот «список В» — это и есть перечень препаратов-заблуждений.

  1. Эта аптечка рассматривается как базовая, доступная для использования непрофессионалами. Специалисты вольны перекомплектовывать её по своему разумению и с учетом своего опыта и знаний, которые могут многократно превышать таковые у автора.
  2. Исходя из пункта 1, в этой аптечке нет препаратов в ампулах, шовного материала и т.д.
  3. Определенная часть несчастных случаев не поддается лечению в походных условиях, либо требует профессиональных знаний и оборудования.
  4. Руководителю похода и участнику, отвечающему за медобеспечение группы целесообразно предупредить участников о необходимости профилактического посещения врачей (в т.ч. стоматолога) и формирования индивидуальной аптечки для лечения хронических заболеваний (гипертония, язва, астма и т.д.)
  5. Дозировки препаратов используются согласно инструкции к применению.
  6. Автор рекомендует предусмотреть возможность экстренной телефонной связи с врачом для консультации по поводу использования отдельных препаратов (например, антибиотиков), а также тактики действия в неотложных ситуациях.
  7. Состав аптечки может расширяться в зависимости от условий маршрута (высокогорье, отсутствие воды надлежащего качества и т.д.)

Список А. Препараты и материалы, РЕКОМЕНДУЕМЫЕ для комплектации аптечки

1. Антибиотики

  • Амоксициллин/клавуланат (амоксиклав, аугментин) – для лечения легочных инфекций, инфекций ЛОР-органов, а также при массивных травматических повреждениях с нагноением. Клинические проявления этих заболеваний мы обсуждали в соответствующем разделе. Продолжительность лечения 5-7 дней.
  • Ципрофлоксацин (ципробай) или другой фторхинолон (офлоксацин, норфлоксацин) — для лечения урологических (острый цистит) и тяжелых кишечных инфекций. Острый цистит – нередкая патология, которая возникает у женщин на фоне переохлаждения. Диагностика основывается на симптомах расстройства мочеиспускания (большинству женщин они хорошо известны), причем, вопреки распространенному мнению, диагноз не требует лабораторного подтверждения. Для лечения используют короткий курс (3-5 дней) фторхинолонов.

Антибиотики являются препаратами рецептурного отпуска, поэтому по возможности назначение антибиотика даже в походных условиях рекомендуется согласовывать с врачом.

2. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) – универсальные обезболивающие и противовоспалительные препараты.

  • Парацетамол – преимущественно жаропонижающее средство.
  • Диклофенак (вольтарен) или целекоксиб (целебрекс) – эффективные обезболивающие препараты. Целебрекс предпочтителен пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Возможна замена на другие препараты (кетопрофен, ибупрофен и др.). Все препараты применять в таблетках. Местные формы НПВП не обладают достаточной эффективностью и рассматриваются как плацебо. Инъекционные формы, как правило, не превосходят таблетки по эффективности, однако при введении в походных условиях возрастает риск инфекционных осложнений в месте введения.

3. Антигистаминные (противоаллергические)

  • Лоратадин (кларитин) или иной современный препарат (эриус, телфаст и т.д.)

4. Противодиарейные средства (при отравлении)

  • Смекта, активированный уголь, энтеросгель или другие препараты, перечисленные в соответствующем разделе.

Использование лоперамида (имодиум) при отравлении нежелательно, т.к. этот препарат нарушает выведение токсинов из кишечника.

5. Антисептики для наружной обработки ран

  • Хлоргексидин или мирамистин в пластиковой упаковке

6. Местные антибиотики для лечения гнойных ран

7. Перевязочные материалы

  • Бинты/марля
  • Эластичный бинт
  • Пластырь рулонный, пластыри бактерицидные
  • Ножницы
  • Пинцет

Список Б. Препараты и материалы, наличие которых ВОЗМОЖНО в составе аптечки. Туристы, как известно, стараются экономить на каждом грамме груза. Отсутствие этих препаратов не трагично, но их наличие в нужный момент может здорово облегчить жизнь.

1. Противогерпетические препараты (при герпесе на губах)

  • Ацикловир (зовиракс) или валацикловир (валтрекс)

Сочетание жаркого солнца и низких температур, например, в горах, очень часто провоцирует появление герпетической сыпи на губах. Вопреки назойливой рекламе, местные кремы для губ практически неэффективны при развивающемся герпесе. Если вы действительно хотите прервать появление сыпи и изъязвлений на губах, по противовирусные препараты надо принимать в таблетках. Главное условие – лечение должно быть начато в первый день (лучше в первые часы) с момента появления зуда и покраснения.

2. Антациды и блокаторы кислотности (симптоматическое лечение изжоги и других симптомов повышенной кислотности)

  • Маалокс или фосфалюгель
  • Омепразол (лосек, омез) или аналог

3. Соли для пероральной регидратации (восполнение жидкости при тяжелой рвоте/диарее)

4. Местные стероиды (лечение местных аллергических реакций, например, при укусе насекомых)

5. Спазмолитики

Впрочем, вы помните, что причин болей в животе может быть много.

6. Средства от насморка

  • Ксилометазолин (галазолин)

7. Ферментные препараты

На тот самый случай переедания. Но обещайте, что это не войдет в привычку.

8. Глазные капли и мази для лечения конъюнктивита

  • Тобрадекс
  • Левомицетиновая мазь

9. Отхаркивающие

  • Амброксол (лазолван)

10. Местные антисептики (для обработки кожи вокруг раны)

Прописная истина: йодом нельзя «заливать» рану! Вы получите вдобавок к основному повреждению еще и химический ожог. Про зеленку забудьте, в мире она уже почти не используется, поскольку обеззараживающее действие у неё очень невелико.

11. Средства для обработки кожи при поверхностных ожогах (в т.ч. солнечных)

12. Средства от укачивания

13. Термометр цифровой (безртутный). Меня удивляет, что в 21 веке кто-то еще пользуется старыми ртутными градусниками.

14. Устройство для удаления клещей. Очень полезная штука. Можно купить в интернете.

Список В. Препараты и материалы, НЕ РЕКОМЕНДУЕМЫЕ в составе аптечки (вред превышает пользу или нет доказанного действия).

1. Левомицетин, фталазол для кишечных инфекций: высокотоксичные и малоэффективные препараты

2. Валокордин, корвалол: спиртовой раствор фенобарбитала. Вред во много раз превышает пользу.

3. Валидол: мятная конфета-пустышка.

4. Нитроглицерин: опасен в неопытных руках, у непривычного человека может вызвать падение давления и головную боль.

5. Бисептол: очень токсичен.

6. Фурацилин: очень слабое антисептическое действие. В настоящее время не используется.

Разумеется, перечисленный список препаратов ориентировочный, и вы вольны вносить в него разумные изменения: чем ближе лечебное учреждение к месту вашего отдыха, тем, очевидно, меньше будет этот список. Этот перечень мы больше года обсуждали в кругу коллег и туристов, пожалуй, я могу ручаться, что, взяв с собой всё перечисленное, вы не останетесь без помощи в случае традиционных недомоганий. И конечно, речь не идет о самопомощи при серьезных травмах, сердечно-сосудистых катастрофах и хирургических заболеваниях.

Источник: http://snob.ru/profile/29753/blog/99198/

Походная аптечка: собираемся на маршрут

Походная аптечка – предмет ожесточенных споров в туристической среде. Что неудивительно, ведь каждый вид туризма, будь то вело, спелео, альп, или пеший имеют свою специфику. В тоже время большинство травм и недомоганий для всех походов очень похожи. Не претендуя на истину в последней инстанции, расскажу, что есть в моей аптечке и как безопасно собраться в поход.

Походная аптечка туриста личная и групповая: в чём разница?

Разница в том, что у каждого человека есть свои личные болезни и предрасположенности. Это может быть укачивание, вегетососудистая дистония, заболевания сердечнососудистой системы, гипертония или гипотония, аллергия, астма.

Несмотря на то, что общественная аптечка на группу содержит лекарства для вышеперечисленных проблем, каждый участник должен поставить руководителя в известность о своих заболеваниях и специфических лекарствах, и взять эти препараты с собой в личную аптечку.

Групповая походная аптечка: состав

  • Корвалол. Не рекомендую брать валидол, так как он не содержит ничего, чтобы помочь, если человеку плохо с сердцем, кроме мяты и ментола. Корвалол содержит фенобарбитал (барбитурат) – противоэпилептическое, седативное, успокоительное вещество. Сейчас корвалол можно купить в таблетках в любой аптеке. Подойдет также, если не можете уснуть после трудного дня.
  • Нитроглицерин. Применяется при приступах стенокардии (резкая боль в груди). Уменьшает нагрузку на сердце и расширяет сосуды. Крайнее средство.
  • Лозартан (50 мг), папазол. Средства от повышения давления. Папазол является в дополнение и спазмолитиком.
  • Кофеин. Средство от пониженного давления.
  • Смекта (порошок в пакетиках). Быстрый и надежный препарат при диарее, вздутии живота, изжоги и дискомфорта в ЖКТ.
  • Папаверин или дротаверин. Спазмолитик (ЖКТ, бронхиальные мышцы).
  • Кеторолак (кетанов, кетонал, кеторол и т.д.). Сильное обезболивающее средство. При любых болях.
  • Ибупрофен. Обезболивающее средство для несильных болей.
  • Доксициклин или амоксициклин. Первая помощь и профилактика бореллиоза при укусе клеща. Антибиотики достаточно широкого спектра, могут применяться в отношении других микроорганизмов.
  • Хлоропирамин (супрастин) или аналоги. Укусы пчел, аллергия, анафилаксия.
  • Активированный уголь. Отравления. Можно заменить полисорбом, но он чуть подороже, хотя и эффективнее по отзывам.
  • Терафлю, Антигриппин в пакетиках. Быстрое средство при начинающемся гриппе и ОРЗ. Пара пакетиков в аптечке лишней еще никогда не была.
  • Аспирин. При похмелье. 🙂

Мази, гели и прочее:

  • Ортофен, кетопрофен. Растяжение, боли в мышцах, связках, травмы, радикулит, артрит и отеки. Обезболивает, охлаждает, оказывает противовоспалительное действие.
  • Мазь «Спасатель». Моя личная рекомендация. Ранозаживляющее и восстанавливающее средство. Применяется при ожогах, обморожениях, ранах, порезах, ссадинах, гематомах, растяжениях. Можно обрабатывать открытые раны! Отлично подходит как средство под компрессионную повязку. Стоит копейки.
  • Мазь «Звездочка». При симптоматике ОРЗ, насморке, головных болях. Классика жанра.
  • Ацикловир. Как показал опыт, в походе быстро падает иммунитет и появляются такие неприятные вещи как герпес.
  • Салфетки с нашатырным спиртом. При обмороках, потере сознания.
  • Спиртовой гель для обработки рук и ссадин.
  • Клей БФ для заклеивания и обеззараживания порезов и ссадин.

Помощь при травмах, ранах и растяжениях:

  • Упаковка бинта стерильного.
  • Компрессионный бинт с застежкой и сеточкой.
  • Ватные тампоны.
  • Средство для промывки раны (но можно и чистой водой). Хлоргексидин или перекись водорода. Перелить в маленькие пластиковые бутылочки.
  • Крепкие пластыри для стягивания раны.
  • Пластыри различной формы и размеры для мозолей и натёртостей.
  • Игла и нитки. При отсутствии навыков зашивания ран лучше попытаться заклеить её, но если совсем беда, то всё-таки сшить. Продаются в аптеках и медтехнике.
  • Маленькие ножницы. Для нарезки бинта.
  • Йод или зеленка. Продается в форме карандаша. Очень удобно мазать.
  • Спирт. Психологическая помощь. 🙂

Личная аптечка туриста

Индивидуальная аптечка участника похода должна содержать средства экстренной помощи и гигиенические препараты:

  • солнцезащитный крем со значением не ниже SPF 30. Получить солнечный ожог в горах проще простого, даже если температура за бортом не очень.
  • гигиеническая помада.
  • жирный крем или вазелин. В походах порой дует очень сильный ветер, а вода в горных реках холодная, поэтому обветренное лицо и руки вы получите уже на второй день.
  • спасательное термоодеяло из фольги. Переохлаждение может привести к смерти, а такое одеялко, размером с небольшой смартфон, может реально выручить.
  • бинт, йод или зеленка (карандаш-маркер), пластыри.
  • таблетки от боли и сердечных проблем.

Этого набора вполне достаточно, чтобы на маршруте чувствовать себя уверенно, даже немного отстав от группы.

Очень часто в составе походной аптечки можно встретить ампулы с лекарствами, однако многие лекарства для инъекций требуют хранения при низких температурах и при определенных условиях, которые обеспечить в походе будет непросто.

Кроме того, необходимо иметь навыки постановки внутримышечных и внутривенных уколов. Если в вашей команде есть медик или вы умеете делать уколы, тогда можно подобрать несколько экстренных препаратов в ампулах. Среди таких препаратов можно отметить дексаметазон и преднизолон — средства от шоковых состояний, анафилаксии и отеков мозга.

Упаковка походной аптечки, общие рекомендации

Если в вашей аптечке нет ампул или растворов в стеклянной таре, то необязательно упаковывать аптечку жестко (например в контейнер или коробочку). Однако неплохо иметь небольшую сумочку-косметичку для лекарств. Один из вариантов — купить походную аптечку и доработать на своё усмотрение.

А вот герметичность аптечке не помешает. Для этих целей подойдет небольшой легкий гермомешок или прочный полиэтиленовый пакет. Не нужно заклеивать аптечку скотчем — доступ к лекарствам не должен быть затруднен.

Для уменьшения габарит таблетки можно вытащить из коробок. Я рекомендую оставить в аптечке инструкции к лекарствам, так как некоторые препараты нужно принимать в определенной дозировке. Также возможен вариант, что не всем из участников знакомы все лекарства из аптечки.

Важные препараты можно положить в отдельный пакет сверху аптечки или в первое отделение. В рюкзаке аптечку лучше держать ближе к верху или в нижнем отделении, чтобы сразу достать при надобности.

Дополнительная информация

При травмах и ушибах в походе пригодятся треккинговые палки, ижевские пенки-карематы, баффы, банданы. Не пренебрегайте этими вещами в походе. Из этих элементов снаряжения можно сделать носилки, шины, шейные корсеты, поддержки и многое другое.

В походы от 7 дней предпочтительно купить упаковку витаминов на группу с большим содержанием витамина С. Нехватка этого элемента начинает ощущаться довольно быстро.

Чтобы сэкономить на лекарствах, посмотрите, какие предлагаются аналоги. Например, Вольтарен и Ортофен содержат одно и то же действующее вещество — диклофенак, а по цене отличаются в несколько раз.

А самое главное — ходите в походы безопасно! Чаще всего к травмам приводит пресловутое нарушение техники безопасности и самоуверенность. Пожалейте себя и своих товарищей, которым придётся вас спасать! В экстренных случаях не откладывайте вызов спасателей и спуск пострадавшего. Заранее проработайте возможности схода с маршрута, сохраните номера экстренных служб и МЧС.

Удачных и легких походов!

Этот сайт использует cookie-файлы и другие технологии, чтобы помочь вам в навигации.

Источник: http://go-hiking.ru/equipment/aptechka-v-pohod/

Походная аптечка — список необходимых препаратов

Правильно собрать аптечку — это обязательная задача перед любым походом. Порезы, ссадины, ушибы случаются на природе всегда. Простуды и боли животов с температурами — через раз. Нашатырный спирт, жгут и шину, надеемся, применять не придется. Но готовым нужно быть.

Сегодня собираем аптечку в многодневный поход на группу туристов 8-10 человек. Все необходимые по списку лекарства, медицинские средства и инструменты упаковываем в большую аптечку Tatonka First Aid L.

Обзор аптечки Tatonka First Aid L (Large)

Tatonka First Aid L — походная аптечка увеличенного размера известного немецкого бренда. Яркая, заметная и в палатке, и в рюкзаке, и среди вещей.

Размеры: 27 см x 18 см x 8 см. Вместительная, подойдет для недельного похода группы туристов 8-10 человек.
Вес (без наполнения): 200 г.

Основной материал: 420 HD Nylon (универсальный полиамидный материал, плотность 420 ден, высокопрочный и водонепроницаемый).

Смотрим внимательно на молнию по периметру. Знакомые буквы YKK, японский мировой лидер в производстве молний.

Сзади аптечки — петли для крепления на пояс. Выполнены из гипалона (hypalone, хайполон), сверхпрочного материала, запатентованного компанией DuPont (вместе с нейлоном, тефлоном, неопреном, кевларом и др.). Это самые долговечные элементы аптечки: лет через *цать прорвется нейлон и только потом — гипалон.

Заглядываем внутрь, оцениваем фурнитуру и швы. Сделано на совесть.

Аптечка удобно раскладывается, имеет множество кармашков внутри.

Кстати, оказывается с 1905 года на аптечках нельзя использовать красный крест на белом фоне. Поскольку этот символ является эмблемой Международного движения Красного Креста и Красного Полумесяца, а его использование не по назначению запрещено. Поэтому сегодня большинство аптечек маркируются белым крестом на зеленом фоне.

Собираем аптечку в поход

Подойдем к сбору аптечки обстоятельно и будем действовать по шагам:

  1. Узнаем состав походной аптечки, рекомендованный в Энциклопедии туриста.
  2. Сверим состав со списком лекарств аптечки первой помощи, рекомендованным в Популярной медицинской энциклопедии.
  3. Посмотрим, что в аптечке у космонавтов и военных.
  4. Обратимся к рекомендациям иностранным специалистов.
  5. Узнаем, что советует производитель аптечек.
  6. Окончательно определимся с составом и начнем сборы своей аптечки.
  7. Подведем итоги.

Состав походной аптечки, рекомендованный в Энциклопедии туриста

Энциклопедия туриста (издание 1993 года, зеленая обложка) напоминает, что аптечка первой помощи комплектуется с учетом численности группы, сложности похода, удаленности маршрута от населенных пунктов, времени года и т.д.

Рекомендуется следующий состав аптечки для многодневного путешествия на группу 6-8 человек (жирным шрифтом обозначены средства, которые должны быть в каждой походной аптечке):

  • бинты стерильные (8-10 шт.) — перевязочный материал;
  • бинт эластичный (1-2 шт.) — перевязочный материал при растяжениях;
  • жгут кровоостанавливающий (1 шт.);
  • вата (200 г);
  • лейкопластырь (8-10 шт.) — для заклейки ссадин, потёртостей;
  • пипетка (1 шт.);
  • термометр медицинский (1 шт.);
  • раствор йода 5% (10 мл) — для обработки кожи вокруг ран;
  • перманганат калия («марганцовка», порошок, 10 г) — для полосканий, промываний, обеззараживания ран;
  • раствор бриллиантового зеленого 1% (10 мл) — для обработки ссадин, царапин;
  • сода питьевая в таблетках (20 шт.) — для полосканий горла, промывания желудка, при изжоге;
  • перекись водорода 3% (30 мл) — для обработки ран;
  • борная кислота (порошок, 5 г) — для промывания глаз;
  • синтомициновая эмульсия (30 мл) — для смазывания ран, царапин, ожогов, отморожений;
  • нашатырный спирт в ампулах (4 шт.) — давать нюхать при обмороке;
  • детский крем (1 тюбик) — для смазывания потёртостей, опрелостей;
  • анальгин с амидопирином в таблетках (20 шт.) — жаропонижающее и болеутоляющее средство;
  • бесалол в таблетках (20 шт.) — при болях в животе;
  • энтеросептол в таблетках (30 шт.) — при поносах;
  • ампиокс в капсулах (40 шт.) — при воспалительных заболеваниях дыхательных путей, гнойных ранах;
  • таблетки от кашля (40 шт.);
  • ножницы (1 шт.);
  • английские булавки (10 шт.).

Этот список будем использовать как базовый, далее сверим с другими источниками и при необходимости изменим/дополним.

Универсальная аптечка первой помощи по версии Популярной медицинской энциклопедии

Сверяем наш список с Популярной медицинской энциклопедией (издание 1979 года, зеленая обложка, онлайн-версия более актуальная).

Универсальная аптечка первой помощи может служить для оказания первой помощи на предприятиях, стройках, транспорте, в походах, полевых и домашних условиях.

Рекомендованный минимальный набор лекарств:

  • болеутоляющие средства, жаропонижающие средства и противовоспалительные средства (амидопирин, анальгин, ацетилсалициловая кислота);
  • успокаивающие средства (настойка валерианы);
  • отхаркивающие средства (таблетки от кашля);
  • желудочно-кишечные средства (таблетки, содержащие экстракт красавки, натрия гидрокарбонат — питьевая сода; активированный уголь, оказывающий адсорбирующее действие при скоплении газов в кишечнике);
  • таблетки валидола, применяемые при болях в области сердца;
  • раствор аммиака (нашатырный спирт) для вдыхания при обмороке;
  • антисептические средства, используемые для промывания ран (розовый раствор перманганата калия), полоскания рта и горла при повреждении слизистой оболочки (раствор борной кислоты 1 чайная ложка на стакан воды и розовый раствор перманганата калия), для промывания глаз (раствор борной кислоты), для смазывания ссадин, царапин, краев раны (спиртовой раствор йода);
  • борный вазелин для дезинфекции и смягчения кожи.

Кроме медикаментов в комплект универсальной аптечки входят перевязочные средства — перевязочный пакет, стерильные бинты, стерильная вата, бактерицидный пластырь, резиновый жгут, служащий для временной остановки кровотечения; шина для наложения на конечности при переломах и вывихах; термометр для измерения температуры тела; стаканчик для приема лекарств; ванночка для промывания глаз.

Этой фотографии, судя по всему, лет 30-40. Поэтому к рекомендациям следует отнестись трезво, сопоставив с последними медицинскими достижениями. К примеру, применять валидол при неизвестных болях в сердце — совсем не стоит (пояснения известного кардиолога Антона Родионова), либо вычеркиваем из нашего списка, либо делаем пометку в общей инструкции. Валериана как успокаивающее средство? Подумаем.

Из инструментов и вспомогательных средств — включаем в аптечку шину (выбор модели — ниже) и контейнеры для приема лекарств и промывания глаз.

Состав аптечки для космонавтов

Интересно, а как и чем укомплектовываются аптечки для космонавтов? Внимательно читаем интервью с Алексеем Поляковым, сотрудником Института медико-биологических проблем РАН.

Номенклатура лекарственных препаратов составляется исходя из перечня возможных заболеваний и травм, которые могут возникнуть в условиях космического полета. При этом учитывается, что космонавты — люди здоровые, прошедшие перед полетом строгий медицинский отбор, исключающий возникновение серьезных заболеваний.

Итак, какие лекарства имеются в аптечке на Международной космической станции:

  • антисептики на случай небольших повреждений кожного покрова (на станции достаточно углов и металлических конструкций, всегда можно за что-то зацепиться);
  • перевязочные средства;
  • согревающие мази и противовоспалительные препараты (если продуло кондиционером);
  • обезболивающие средства;
  • снотворные средства (из-за невесомости возникают проблемы с засыпанием);
  • сердечные препараты, противоаритмические лекарства, снижающие артериальное давление и улучшающие кровоснабжение;
  • глазные капли (из-за низкой влажности космонавты иногда жалуются на неприятные ощущения в глазах);
  • капли против заложенности носа;
  • желудочно-кишечные препараты;
  • поливитамины с микроэлементами.

Специальные капли добавлять в походную аптечку не будем, а вот с сердечными препаратами нужно будет разобраться и пополнить базовую версию аптечки.

Правильно сказано — нужно учитывать исходные данные при комплектовании аптечки. При организации похода это как минимум: сколько человек собираются в поход, на сколько дней, как далеко будет расположен ближайший медицинский пункт (аптека, поликлиника, больница), есть ли хронические заболевания у участников похода (аллергии и пр.), особенности местности и маршрута.

Состав военной аптечки

Идем дальше. За опытом обратимся к товарищам военным. Всем известная аптечка индивидуальная («АИ») в оранжевой коробочке. Актуальная версия — АИ-4 (описание на официальном сайте производителя ЗАО «ХимКомплектЗащита»).

Предназначена для оказания помощи в случае поражения оружием массового поражения и травм. Для походов не актуальна — радиозащитные и антиоксидантные средства среднестатистическому туристу вряд ли понадобятся.

Изучаем групповые военные аптечки, подбираем примерно схожее предназначение. Обнаруживаем один из аналогов: групповая аптечка МНМ («Маршрутная Носимая Малая укладка») на 5-12 человек. Используется для оснащения туристических и военных групп, следующих по маршруту дикой местности и имеющих шансы получить пострадавших.

Аптечка МНМ содержит медицинские средства и препараты для помощи при:

  • ранениях и травмах общего назначения,
  • шоке и сердечных заболеваниях,
  • стрессовых реакциях и обмороках,
  • отравлениях и инфекциях,
  • др. вредоносных воздействиях.

Из нового в составе аптечки МНМ: перевязочные пакеты, пакет-контейнеры охлаждающие, устройство «рот-барьер-рот», противошоковый набор. Походную аптечку пополнять этими средствами нецелесообразно.

С мнением российских специалистов познакомились, посмотрим, что думают о комплектовании аптечек за рубежом.

Рекомендации Всемирной организации здравоохранения, британской Национальной службы здравоохранения

Отправляемся на сайт ВОЗ и изучаем рекомендации по составу базовой медицинской аптечки. Добавляем в наш список недостающее:

  • репелленты и средства после укусов насекомых;
  • антигистаминные средства (лекарства, которые нужно принимать при аллергии, лучше второго поколения);
  • солнцезащитный крем;
  • средства для восполнения жидкости и электролитов в организме при диарее («Регидрон», «Гидровит» и аналоги);
  • антибиотики против наиболее частых инфекций у путешественников;
  • дезинфицирующие таблетки для воды;
  • стерильные шприцы и иглы;
  • презервативы (все верно, не ошиблись).

Рекомендации британской Национальной службы здравоохранения во многом совпадают, ничего нового нет.

На иностранных сайтах везде встречаются напоминания — не забыть взять с собой специальные (индивидуальные) лекарства тем, у кого есть хронические заболевания или кто болен.

Что положить в походную аптечку — советы Tatonka

На официальном сайте Tatonka есть рекомендации по наполнению аптечки, переходим по ссылке: https://www.tatonka.com/en/product/first-aid-advanced. Это страница с описанием аптечки First Aid Advanced для многодневных походов, рассчитанной на 6 человек.

Знакомимся с составом:

  • перевязочные средства — раневые и эластичные повязки, бинты, пластыри обычные и специальные (Leukoplast, Compeed), тейп-лента (кинезиологическая);
  • спиртовые салфетки;
  • ножницы;
  • пинцет;
  • виниловые перчатки;
  • бандаж;
  • гибкий термометр NexTemp (без ртути);
  • спасательное одеяло;
  • эластичная шина SAM Splint;
  • инструкция по оказанию первой помощи;
  • контрольный список.

5 последних позиций представляют отдельный интерес. Гибкий термометр NexTemp — чтобы не бояться разбитого ртутного термометра. Спасательное одеяло — легкое изотермическое покрывало (по сути — фольга) для предотвращения переохлаждения пострадавшего. SAM Splint — универсальная гибкая шина из толстого алюминия, покрытого пеной (оказывается, «золотой стандарт» для специальных условий, даже космонавты NASA используют эту шину).

Инструкция и контрольный список тоже нужны. Можно распечатать с собой серьезное пособие (например, учебное пособие «Первая помощь» Минздрава России), можно ограничиться краткой памяткой. По контрольному списку со сроками годности удобно будет пополнять аптечку недостающими лекарствами.

Состав аптечки в поход

После изучения десятка разных составов пора переходить к сбору и комплектованию нашей походной аптечки.

Детализируем исходные данные. Летом 2020 года мы отправляемся в большое путешествие и устраиваем семейный каякинг на Ладожском озере, в Карелии. Аптечка будет использоваться в многодневном водном походе, группа туристов 8-10 человек, взрослые и дети. От лагеря до ближайших населенных пунктов (Вятиккя, Терву) — 5-7 км, до больницы в Приозерске — 70 км.

Окончательную версию состава аптечки в поход формируем на основании базовой версии из Энциклопедии туриста с учетом дополнений из других источников. Актуализируем список лекарств по материалам Дарьи Саркисян, известного медицинского журналиста. Также присматриваемся к отчетам о серьезных водных походах.

Что нужно положить в походную аптечку:

  • перевязочные средства (бинты, вата, лейкопластыри, стерильные салфетки и др.);
  • антисептики (альбуцид, перекись водорода, хлоргексидин, б орная кислота, перманганат калия);
  • обезболивающие, жаропонижающие, спазмолитические (ибупрофен, парацетамол, но-шпа);
  • средства при заболеваниях дыхательных путей (мукалтин, граммидин, капли для носа);
  • сердечные препараты (валидол, н итроглицерин );
  • желудочно-кишечные препараты (активированный уголь, лоперамид, регидрон);
  • антибиотики против наиболее частых инфекций у путешественников;
  • антигистаминные средства (зиртек, псило-бальзам);
  • прочие препараты (солнцезащитный крем, детский крем, нашатырный спирт, презервативы и др.);
  • витамины;
  • мази (диклофенак, левомеколь, троксевазин);
  • инструменты (жгут кровоостанавливающий, булавки, шина, спасательное одеяло, термометр, ножницы, перчатки, пинцет, шприцы, стерильный контейнер);
  • документация (инструкции, контрольный список).

Полная версия списка для скачивания и печати — Состав групповой аптечки в поход.

Итак, складываем все в одном месте, получается следующая картина.

Все эти лекарства и инструменты предстоит сложить в одну большую аптечку Tatonka First Aid L.

Стараемся раскладывать лекарства по группам, чтобы легче было найти при необходимости: пластыри рядом с бинтами, уголь рядом с лоперамидом и т.д.

На многих сайтах есть фотографии аптечек, где все объемные упаковки (перекись водорода, хлоргексидин, бинты) разложены по кармашкам. Выглядят такие фотографии постановочными, поскольку фотографы не пробовали потом застегнуть молнии.

Правильно: объемные упаковки не распределять по кармашкам, а укладывать по бокам, место позволяет. Инструкции и другие документы удобно сложить во внутренний прозрачный карман на молнии.

Аптечка собрана, пора подводить итоги.

Подведение итогов

Даже в однодневных походах выходного дня аптечка — обязательная позиция в списке вещей. Не говоря про многодневные групповые путешествия.

Мы разобрались с составом групповой походной аптечки, уточнили перечень обязательных лекарств, препаратов и инструментов.

На примере недельного водного похода для группы из 8-10 туристов составили список лекарств в аптечку. Укомплектовали большую походную аптечку Tatonka First Aid L, которая отлично подойдет для таких групповых многодневных походов: прочная, вместительная, со множеством кармашков внутри.

Источник: http://www.tatonka.ru/articles/tatonka-first-aid-l-sobiraem-bolshuyu-aptechku-v-pohod.html