Первая помощь при солнечных ожогах: как помочь обгоревшей коже?

Содержание

Первая помощь при солнечных ожогах: как помочь обгоревшей коже?

С солнечным ожогом наверняка сталкивался каждый человек. Стоить чуть перележать на солнце или просто попасть под солнечные лучи на пике их активности – и вот уже кожа начинает «гореть» и приобретает типичный красноватый оттенок. Если сильно обгорел на солнце, первые симптомы начинают беспокоить уже через полчаса, а за сутки развивается полная клиническая картина, включающая: очаговое или общее покраснение кожи, на ощупь кожные покровы горячие и сухие, припухлость, болезненность и повышенную чувствительность кожи, зуд кожи, волдыри на коже разного диаметра, гипертермию, лихорадку, озноб, инфицирование кожи (присоединение вторичной инфекции), головную боль, обезвоживание организма вплоть до состояния шока. Для детей, особенно маленьких, характерно изменение поведения – слабость и сонливость либо повышенная возбудимость.

Если человек получил солнечный ожог, лечение следует начать как можно скорее. Лечение солнечных ожогов в превалирующем большинстве случаев осуществляется на дому и самостоятельно. Если пострадавший человек действует правильно, то неприятная симптоматика в скорости останется лишь воспоминанием, а вот неумелые действия могут значительно усложнить ситуацию, когда без помощи медиков уже не обойтись.

Что категорически запрещено, если обгорела кожа:


    1. Распространенная ошибка – смазывать поврежденную кожу кубиками льда. Временное облегчение обернется печальной картиной отмирания эпителия и длительным восстановительным периодом, возможно с косметическими дефектами в последующем. Если обгорела кожа на солнце, нельзя мыть поврежденные участки с использованием щелочного мыла, которое уничтожает защитный кожный слой, а также тереть кожу мочалкой или очищать скрабами, поскольку любая мацерация усиливает воспалительную реакцию.

2. При солнечном ожоге лечение нельзя производить нанесением на поврежденную кожу спиртосодержащих средства, т.к. спирт вызывает дополнительную дегидратацию.

3. Не следует обрабатывать ожоги в остром периоде средствами на основе вазелина, т.к. подобные средства запечатывают поры и не дают коже дышать. Также не целесообразно в острый период наносить бараний, свиной жир и пр.

4. Ни в коем случае не нужно прокалывать волдыри и папулы, т.к. это прямой путь к инфицированию кожи.

5. В течение всего восстановительного периода нельзя загорать либо находиться под прямыми солнечными лучами с незащищенной кожей (в случае необходимости только в закрытой одежде). Не стоит пить алкогольные напитки, крепкие кофе и чаи, поскольку это усугубляет состояние обезвоживания.

Первая помощь при солнечном ожоге:

Первые спасительные для кожи и организма мероприятия должны быть незамедлительно начаты при любой степени ожога, тем более что степень повреждения кожи изначально определить невозможно.

Общий план первой помощи:

— Если на солнце обгорело лицо или другая часть тела, следует незамедлительно укрыться от прямого солнечного света. Идеально, если это будет прохладное помещение, но в случае отсутствия такового подойдет и тень деревьев или навеса. Адекватно оценить свое состояние. Если вы ощущаете озноб, сильную головную боль и головокружение, тошноту и слабость – следует вызвать скорую помощь, поскольку данные симптомы говорят о сильном ожоге и вероятном тепловом ударе.

— Если общее состояние не пострадало, следует активно помогать своей коже и организму справиться с повреждающим действием солнца:

На поврежденные участки кожного покрова аккуратно положить стерильную марлю или чистые кусочки ткани, смоченные в прохладной воде и менять их по мере нагревания через 15-20 минут. Можно завернуться в мокрую простыню. Действия должны быть щадящие, без надавливания и мацерации. Такие примочки оказывают двойной эффект – уменьшают боль и жжение, а также увлажняют кожу, предотвращая дальнейшую деструкцию ее слоев. Если имеются условия, можно принять общий прохладный душ. Если ожог локальный, можно использовать ванночку с прохладной водой и опускать туда поврежденную часть тела методом погружения. После этого пораженные участки кожи рекомендуется обработать спреем или специальным увлажняющим кремом.

Параллельно необходимо принимать достаточный объем жидкости для профилактики обезвоживания, например, негазированную минеральную воду или обычную питьевую воду, но ни в коем случае не ледяную.

Для снятия болевого синдрома можно выпить обезболивающее.

О применении средств от солнечных ожогов (препаратов для внутреннего приема и для нанесения на кожу) лучше всего посоветоваться с врачом.

В особенно тяжелых случаях состояние может ухудшиться. Если появился жар или озноб, чувство тошноты или сухость во рту и головная боль (признаки обезвоживания), необходимо немедленно обратиться к врачу или вызвать скорую медицинскую помощь.

Куда обратиться с солнечными ожогами?

— поликлиника КОГБУЗ «Кировский областной клинический кожно-венерологический диспансер» (ул.Преображенская, 30, часы работы: пн-пт — с 8.00 до 19.00, сб – с 8.00 до 13.00) или круглосуточный стационар (ул.Московская, 71)

— Центр травматологии, ортопедии и нейрохирургии (ул.Московская, 163а)

Источник: http://www.medkirov.ru/news/docid/9FD550-2016.html

Ожоги: оказание помощи и лечение в домашних условиях

Ожоги часто случаются в быту, они могут быть легкими и тяжелыми, угрожающими здоровью. Важно определить степень ожога, уметь правильно оказать помощь и знать, когда и какие средства применять для лечения.

Виды и степени ожогов, симптомы

В зависимости от характера повреждающего фактора, бытовые ожоги могут быть термическими (паром, пламенем, раскаленным предметом) и химическими (кислотой, щелочью), а также лучевыми (солнечными).

По глубине поражения кожи и подлежащих тканей выделяют 4 степени ожогов:

Повреждается только наружный слой эпидермис. Чаще возникают при воздействии пара или солнечных лучей. Симптомами являются сильное жжение, покраснение и отек кожи. Заживают самостоятельно в течение нескольких дней.

Поврежденный эпидермис отслаивается от подлежащего росткового слоя, на фоне покраснения образуются пузыри с прозрачной тканевой жидкостью. Характерны боль и отечность пораженного участка. Заживление идет до 2 недель без образования рубцов.

Кроме эпидермиса повреждается ростковый слой кожи. В зависимости от объема его повреждения выделяют 2 степени:

III-А – частичное омертвение слоя, на коже образуются кровянистые пузыри и участки некроза серого цвета, заживление идет под струпом, в течение 3-4 недель, на коже могут остаться малозаметные рубцы и пигментация;

III-Б – полное омертвение росткового слоя с образованием плотного серого или черного струпа, заживление длится более 1 месяца, на коже образуются грубые рубцы.

Повреждается не только полностью вся кожа, но и глубжележащие ткани – жировая клетчатка, мышцы, сухожилия, кости, суставы, происходит обугливание. Заживление длительное, с оставлением грубых рубцов и дефектов, деформаций. Лечение требует оперативного вмешательства, часто многократного.

I,IIи III-А степени ожогов считаются легкими, не оставляющими рубцов и других осложнений, а III-Б и IV относятся к глубоким и тяжелым повреждениям.

Оказание первой помощи при ожогах

От самых первых действий при получении ожога во многом зависит его исход. Главный принцип – не навредить и защитить ожог от возможного инфицирования. Алгоритм действий должен включать следующие меры:

Устранение источника повреждения – пара, кипящей воды или масла, горящей одежды, кислоты, щелочи. Можно применить струю прохладной проточной воды, а масло осторожно удалить сухой мягкой тканью или ватным тампоном, смоченным в слабом мыльном растворе, а затем поверхность промыть водой.

Обработка поверхности специальным антисептическим противоожоговым средством. Лучше использовать аэрозоли – пантенол, олазоль, оксициклозоль.

Наложение защитной стерильной повязки, если ожог 2-й и более степени. Если таковой нет, можно прогладить горячим утюгом хлопчатобумажную ткань и после ее охлаждения закрыть рану.

Прием противовоспалительных и обезболивающих средств.

Прием большого количества жидкости.

Далее пострадавшего следует отправить к врачу. Исключение составляют небольшие ожоги 1-й степени. Солкосерил также справляется с поставленной задачей.

Важно:ожоги, занимающие 10% поверхности тела и более могут быть опасными для жизни. Ориентировочно определить объем поражения можно с помощью правила ладони, площадь которой примерно составляет 1% от общей поверхности тела.

Что нельзя делать при оказании первой помощи

Чтобы не навредить пострадавшему от ожогов, при оказании помощи нельзя делать следующие манипуляции:

грубо снимать с поверхности прилипшую одежду, обувь, например, при ожогах пламенем, смолой, это может повредить глубокие ткани и вызвать кровотечение, нужно ее быстро и аккуратно обрезать ножницами вокруг ожога;

смазывать ожоговую поверхность маслом, жиром, сметаной, кефиром, это создает термостат, повышает температуру и затрудняет дыхание кожи;

присыпать поверхность мукой, мелом, крахмалом, стрептоцидом и другими порошками, они забивают кожные поры, создают корку и могут ухудшить состояние;

прикладывать спиртсодержащие жидкости, марганцовку, хлорные растворы;

самостоятельно вскрывать пузыри для удаления жидкости, можно занести инфекцию, эту процедуру делают только в стерильных условиях – в больнице;

использовать при химических ожогах нейтрализующие жидкости, например, уксус при ожоге щелочью, или соду при ожоге кислотой, это приведет к усилению боли и углублению ожога, достаточно обильно промыть водой;

прикладывать к ожоговой поверхности мочу, это опасно инфицированием;

прикладывать для охлаждения лед, он суживает сосуды, в результате нарушается кровообращение и усиливается степень повреждения тканей.

При любом ожоге, начиная со 2-й степени, после оказания первой помощи пострадавшего нужно обязательно доставить к врачу.

Лечение ожогов в домашних условиях, применение народных средств

Неглубокие и не опасные для жизни ожоги можно лечить в домашних условиях с применением аптечных препаратов, выписанных врачом, а также средств народной медицины.

Антисептическими и ранозаживляющими свойствами обладают:

свежий сок алоэ;

настои из цветков ромашки, липы, календулы, зверобоя, валерианы, череды, можно приготовить сбор из этих трав;

отвар ягод черники.

Перечисленными средствами в охлажденном виде смачивают стерильную салфетку и прикладывают к ожоговой поверхности 4-5 раз в день.

Ускорить заживление ожоговой раны поможет мазь, приготовленная в домашних условиях: 30 г прополиса, 50 г пчелиного воска и 100 мл оливкового масла растапливают на водяной бане, хорошо размешивают, охлаждают. Смазывают рану тонким слоем 1-2 раза в день или прикладывают стерильную повязку с мазью.

Важно:прикладывание таких популярных народных средств, как капустный лист, натертые морковь, тыква и картофель таят в себе опасность инфицирования ожога, ведь все эти овощи растут на земле. Можно применять эти снадобья только при небольших ожогах 1-й степени при условии, что овощи хорошо помыты, очищены и ошпарены кипятком.

Чтобы домашнее лечение ожогов по народным рецептам принесло пользу, необходимо сначала проконсультироваться с врачом.

Источник: http://aptstore.ru/articles/ozhogi-okazanie-pomoshchi-i-lechenie-v-domashnikh-usloviyakh/

Солнечный ожог

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Солнечный ожог – это повреждение кожных покровов ультрафиолетовым излучением – ultraviolet (UV). В международной классификации болезней (МКБ-10) он относится к классу XII, в который включены дерматологические болезни и заолевания подкожной клетчатки. Блок L55-L59 полностью посвящен заболеваниям кожных покровов, связанным с излучением. Необходимо уточнить, что ультрафиолетовое излучение имеет волны различной длины и условно подразделяется на несколько типов, которые отличаются по уровню воздействия на человеческий организм.

Не все виды ультрафиолета могут вызвать солнечный ожог, повреждают кожные покровы только излучения длинных и средних волн — тип А и особенно тип В.

  1. Ультрафиолетовое излучение – длинные волны (UVA) способно активизировать быструю выработку меланина – пигмента кожи, соответственно появляется загар, который держится недолго, поскольку является своеобразной кратковременной реакцией на излучение. Также длинные волны влияют на более глубокие слои дермы, изменяя структуру соединительной ткани и близлежащие кровеносные мелкие сосуды. Кроме того, развивается фотостарение, теряется эластичность и тургор кожных покровов. Существуют исследования, которые статистически подтверждают пагубное воздействие активного UVA на весь организм: процессы окисления становятся более интенсивными (окислительный стресс), провоцируется эпидермальный рак.
  2. Ультрафиолетовое излучение средних волн называется UVB. Этот тип активизирует выработку (синтез) новых гранул пигмента в меланоцитах, что проявляется в виде стойкой пигментации, то есть загара и пигментных пятен. Поскольку UVB не только способствует синтезу меланина, но и значительно повышает плотность верхнего слоя кожи – эпидермиса, умеренные дозы такого излучения вполне безопасны. Чрезмерное увлечение излучением типа B может спровоцировать и меланому (рак кожи).

Признаки солнечного ожога

Солнечный ожог проявляется следующими симптомами:

  • Гиперемия (покраснение) кожных покровов, локальная или диффузная (распространенная).
  • Припухлость.
  • Раздражение поврежденных участков кожи.
  • Волдыри – мелкие и крупные.
  • Повышение температуры тела.
  • Лихорадочное состояние, озноб.
  • Сильный зуд.
  • Дегидратация (обезвоживание) организма.
  • Инфицирование поврежденных участков кожных покровов.
  • Шок.

Клинически признаки солнечного ожога могут проявиться буквально через полчаса, но чаще всего типичная ожоговая картина развивается в течение суток. Проявления начинаются с покраснения открытых солнцу зон тела, затем развиваются болезненные ощущения, появляются волдыри с жидким экссудатом внутри. Вторичное инфицирование лопнувших волдырей и милиарные папулы (мелкая сыпь размером с просяные зерна) могут быть следствием вторичного поражения кожи. Также эти признаки связаны с повреждением кожных покровов икр и голеностопных зон ног, где они в принципе заживают очень долго. Сильный зуд возникает спустя несколько суток после повреждения, а шелушение начинается через 4-6 дней. Признаки солнечного ожога могут развиваться незаметно, сопровождаясь тепловым ударом, тогда возможно шоковое состояние, поскольку перегреву подвергается значительная часть человеческого тела, включая голову.

Солнечные ожоги у детей

Это бесспорная вина родителей. Если взрослому нужно около получаса, чтобы получить вредоносное воздействие ультрафиолета, то малышу достаточно пяти минут для того, чтобы быть подвергнутым риску такого воздействия. Несмотря на то, что признаки повреждения кожных покровов и теплового удара у ребенка могут развиваться медленно, родителям стоит внимательно наблюдать за ребенком, находящимся на солнце. Солнечный ожог у детей проявляется следующими признаками:

  • Вялость, сонливость или напротив – беспокойство, капризы.
  • Покраснение.
  • Повышение температуры тела.
  • Озноб.
  • Тошнота, рвота.
  • Бледность лица.

Они нередко сопровождаются тепловым ударом, когда общее состояние ребенка настолько ухудшается, что требуется немедленная медицинская помощь. первое, что должны сделать взрослые до прибытия врача, это как можно скорее обеспечить малышу пребывание в тенистом, прохладном месте, смочить кожу водой или завернуть ребенка полностью во влажное полотенце, простынь. Также необходимо снизить риск обезвоживания, то есть давать ребенку обильное питье. Все остальные лечебные мероприятия назначит доктор после осмотра. Солнечные ожоги у детей наиболее опасны в возрасте до 2-3-х лет, поэтому родителям стоит позаботиться о максимальной безопасности малышей в смысле защиты от вредоносного UV воздействия.

Степени солнечных ожогов

Солнечный ожог, как все другие виды – термический, химический, по силе и тяжести воздействия на организм делятся на степени. Они зависят от зоны поражения, ее величины, от глубины проникновения излучения в дермальные слои и от длительности его воздействия.

  1. I-й степень характеризуется поверхностным воздействием и вызывает лишь гиперемию кожных покровов без папул и волдырей. При всей своей болезненности они не являются угрожающими, даже, если распространены по всему телу. Если человек подвергся интенсивному UVA излучению, но не пребывал на солнце длительное время, то покраснением и некоторыми дискомфортными ощущениями все и заканчивается. Он, как правило, не требует специализированной медицинской помощи и лечится в домашних условиях.
  2. Степени солнечных ожогов напрямую зависят от временного периода пребывания под лучами солнца, а также и от особенностей строения, структуры кожи. Если кожные покровы чувствительны, человек находится под интенсивным излучением более 2-х часов, возможно развитие II-й степени. Это достаточно серьезное повреждение, которое характерно появлением волдырей, милиарных папул, распространенных по всему телу. Развиваются тяжелые нарушения в работе всего организма – обезвоживание, боль, повышенная температура тела, тошнота. Симптомы второй степени могут появляться постепенно, друг за другом, усугубляя состояние пострадавшего. Такие повреждения требуют медицинской помощи, нередко в стационарных условиях.
  3. III и IV-й степени встречаются редко, поскольку такая тяжесть повреждения более характерна для термических или химических повреждений. Действительно, трудно представить себе человека, который находится под палящим солнцем более 10 часов по своей воле. При третьей и четвертой степени нарушается структура всех слоев дермы, повреждаются подкожная клетчатка и мягкие ткани. По сути – это обугливание более 60% кожных покровов, их инфицирование и в лучшем случае – рубцевание пораженных участков. Худший вариант – полное обезвоживание, нарушение функции сердца и почек, интоксикация и летальный исход. Степени солнечных ожогов закреплены в МКБ 10 в блоке L55.

Сильный солнечный ожог

Это фотодерматоз, который может проявляться в виде крапивницы, полиморфного дерматита и сыпи, эритемы. При тяжелой степени развивается симптоматика шокового состояния – учащенный пульс, бледность кожных покровов, головокружение, тошнота и слабость, частое дыхание, обморок. Сильный солнечный ожог – это риск для определенной категории людей, к которой относятся:

  • Все, у кого кожные покровы I-го фототипа, то есть бледные, чувствительные. Такой тип еще называют кельтским – кожа часто покрыта веснушками, молочно-белого цвета. Сильный солнечный ожог можно получить уже спустя 15-20 минут после пребывания под палящими лучами.
  • II-й фототип – нордический или светлый европейский. Кожа у таких людей светлая, также чувствительна к ультрафиолетовому излучению и плохо пигментируется. Ощущение жжения появляется в течение 30-50 минут после пребывания на солнце.
  • Дети в возрасте до 5 лет, поскольку детские кожные покровы плохо воспринимают ударные дозы ультрафиолетового излучения.
  • Люди в возрасте после 55-60 лет, так как в этом возрастном периоде кожа уязвима и чувствительна к солнцу.
  • Те, кто недавно уже пережил ультрафиолетовое повреждение кожных покровов.
  • Все, у кого диагностированы заболевания соединительной ткани.
  • Люди, страдающие системными или онкологическими заболеваниями.
  • Все, у кого есть наследственная предрасположенность к меланоме.
  • Люди, перенесшие курс химиотерапии и облучения.
  • Люди, которые недавно прошли или проходят в настоящее время курс лечения с помощью антибиотиков.
  • Беременные женщины могут получить сильный солнечный ожог, если не будут принимать солнечные лучи в тенистом, прохладном месте.

Солнечный ожог лица

Это наиболее распространенный симптом повреждения кожных покровов агрессивным ультрафиолетовым излучением. Нетрудно догадаться о причине, ведь лицо как раз является самым открытым участком, подверженным неизбежному воздействию солнца. К счастью, солнечный ожог лица, как правило, ограничивается покраснением эпидермиса, в основном носа, щек и лба (наиболее выступающих частей). При интенсивном воздействии лучей на месте ощущения жжения возможна отечность. Несмотря на то, что он не нуждается во врачебном вмешательстве, он может серьезно повредить структуру кожных покровов и привести к преждевременному ее увяданию – фотостарению. Защитить лицо, как впрочем, и все тело, можно с помощью средств, содержащих пометки UV защита и протекция.

Солнечный ожог глаз

В клинической практике назван электроофтальмией. Это заболевание глаз может вызвать не только пребывание под лучами летнего солнца, но и любовь путешествовать по заснеженным горным вершинам, также воспаление глаз провоцируют профессиональные факторы – электросварка и воздействие ртутно-паровых ламп. Солнечный ожог глаз вызывает действие UVB лучей, которое нарушает микроциркуляцию в сетчатке и проявляется такими симптомами:

  • Повышенное слезотечение.
  • Светобоязнь.
  • Отечность век.
  • Блефароспазм — спастическое смыкание век.
  • Возможны эрозивные поражения роговицы и конъюнктивы.

Он развивается довольно быстро – от момента воздействия ультрафиолетового излучения до проявления симптомов проходит не более 3-4-х часов. Лечение фотоофтальмии должно проходить только под контролем врача, поскольку самостоятельные действия не только не помогут, но и усугубят тяжелое состояние и могут привести к серьезным осложнениям.

Солнечный ожог губ

Проявляется сильным покраснением, часто волдырями на чувствительной коже губ, отечностью, болью, шелушением. Кожа губ уязвима, так как очень тонкая и не имеет защитного рогового слоя. Все кровеносные сосуды, нервные рецепторы расположены чрезвычайно близко к поверхности и подвержены влиянию как температуры (холод, жара), так и ультрафиолетового излучения. Кроме того, солнечный ожог губ практически неизбежен при длительном пребывании на солнце, поскольку в губах не синтезируется меланин – защитный пигмент. Именно поэтому рекомендуется защищать губы специальными средствами, содержащими UV-протектор. Но самым эффективным способом защиты от него будет профилактика, которая предполагает разумное, дозированное времяпровождение под солнцем.

Солнечный ожог кожи

Может развиться только при чрезмерным увлечением загаром. В принципе человеческие кожных покровов достаточно хорошо приспособлены в термическим воздействиям и ультрафиолетовому излучению. Если они пигментируются, а не обгорают, это свидетельствует о хорошей переносимости UV, более того, ультрафиолет способен благоприятно действовать на весь организм: активизировать функции нервной и эндокринной системы, способствовать образованию витамина D. Солнечный ожог кожи возможен лишь при неразумном подходе к солнцу и бездумной погоне за красивым загаром. Также опасно длительное пребывание под солнцем людям, чьи кожные покровы относятся к группе риска – фототип I и II. Темнокожие, смуглые «везунчики» могут спокойно переносить жару и активность солнца, так как у них вырабатывается гораздо больше защитного пигмента – меланина. У всех остальных ультрафиолетовое излучение может нарушить структуру дермы, процесс терморегуляции, что провоцирует солнечный ожог кожи, а также тепловой удар.

Солнечный ожог ног

Это повреждение ступней, реже икр нижних конечностей. Они наиболее болезненны, гораздо хуже и дольше проходят, так как кожа ног не приспособлена и не привыкла к интенсивному воздействию солнца. Действительно, чаще всего открытыми участками тела являются лицо и руки, именно они лучше адаптированы к ультрафиолетовому излучению, привыкая к нему практически всю жизнь. Ноги же чаще всего прикрыты одеждой, обувью и любой загар воспринимают гораздо более чувствительнее. Поскольку солнечный ожог ног приводит к нарушению структуры эпидермиса, а часто и более глубоких слоев, в ногах значительно замедляется кровоток и лимфоотток. Соответственно развивается и симптоматика – появляются гиперемия, отечность, часто ощущение онемения и покалывания. Кроме стандартных процедур самопомощи, положенных при таких повреждениях, необходимо придать ногам приподнятое положение и обеспечить лимфодренаж любым удобным способом. Это может быть водный массаж с помощью душа или обливание ног холодной водой.

Последствия солнечного ожога

Действительно представляют угрозу для человека, особенно в последние десятилетия, когда согласно утверждениям ученых, солнечная активность заметно возросла. Наиболее опасно излучение типа В (UVB), то есть волны средней длины. Чрезмерное пребывание под такими лучами может спровоцировать развитие эпидермального рака (меланому), который стал настоящим бедствием. По статистике количество больных меланомой увеличивается на 7-10 % ежегодно. Кроме того, последствия солнечного ожога проявляются в незаметных патологических изменениях, происходящих внутри организма. Дело в том, что практически все солнечные лучи способны активизировать образование свободных радикалов, то есть таких частиц, которые разрушают клетки не только кожи, но и многих тканей, органов. Вредоносное воздействие ультрафиолетового излучения приводит к таким нарушениям:

  • Снижение защитных свойств иммунной системы.
  • Онкологические заболевания.
  • Развитие патологической пигментации – невусов, лентиго.
  • Фотодерматозы.
  • Фотостарение (солнечный эластоз).

Лечение солнечного ожога

Лечение должно быть незамедлительным, при первых же симптомах ультрафиолетового агрессивного воздействия следует предпринять два простых действия:

  1. Максимально снизить температуру в поврежденных солнцем участках кожи.
  2. Максимально увлажнить пораженные зоны кожных покровов.

Если быстро охладить и смочить обожженные места, то снизится не только болевой симптом, но и уйдет отечность. Далее лечение солнечного ожога зависит от степени поражения и того, насколько улучшилось общее состояние больного. Если по всем признакам определяется первая степень, то, скорее всего, медицинская помощь не потребуется. Достаточно в течение нескольких дней ограничить пребывание на солнце, смазывать кожу увлажняющими антисептическими средствами. Если диагностируется вторая степень, возможно, потребуется помощь врача, так как риск инфицирования поврежденной кожи велик, кроме того общее состояние больного нуждается во врачебном осмотре. В домашних условиях рекомендуется предпринять такие действия:

  • Обеспечить покой, горизонтальное положение, желательно прохладное, затемненное помещение. Контакт с солнцем исключен как минимум на неделю, а лучше до полного восстановления.
  • Обработать кожные покровы специализированными растворами, гелями или спреями.
  • При повышенной температуре принять жаропонижающее средство.
  • Обеспечить обильное витаминизированное питье (компоты, морсы, минеральную воду без газа) – до 2 — 2,5 литров в сутки.
  • Принимать витамин Е по 3 капсулы в день для ускорения регенерации эпидермиса.
  • Периодически смачивать пораженную кожу или накладывать холодные компрессы.
А ещё  Как выбрать рюкзак для похода в лес и горы?

Как лечить солнечные ожоги?

Этот вопрос задают себе многие, кто добрался до солнца после долгой затяжной зимы и прохладной весны. В самом деле, как не понежится на солнышке, тем более, что загара так и не видно. Вот таким образом, совершенно незаметно развивается фотоожог, который можно нейтрализовать следующими способами:

  • Прекрасное средство – холодный компресс, который значительно облегчает зуд, жжение и болевые симптомы. Марля или полотенце, смоченные в прохладной воде, накладываются на пораженные участки тела. Компрессы по мере согревания следует периодически менять.
  • С помощью проверенного способа – гидрокортизоновой мази (1%). Разумеется, эта мазь годится только для взрослых, детям она противопоказана. Гидрокортизон хорошо обезболивает поврежденный эпидермис. Наносить мазь следует тонким слоем, и, не смывая, добавлять каждый раз по слою еще 3-4 раза в сутки. Сверху хорошо накладывать холодный компресс.
  • При сильных болевых ощущениях, повышенной температуре можно принять нестероидный противовоспалительный препарат – ибупрофен или диклофенак.
  • Обязательно смажьте ноги, даже если они не повреждены солнечными лучами, кроме того лучше лечиться в горизонтальном положении, немного приподняв ноги (на валике или подушке) .
  • Хорошо время от времени принимать прохладный душ, это обеспечит лимфодренаж всего тела.

Как лечить солнечные ожоги более тяжелые – второй или третьей степени, может решить только врач.

Что делать при солнечном ожоге?

Алгоритм действий достаточно прост – охлаждение, увлажнение и нейтрализация обезвоживания организма. Для этого нужно либо принять душ комнатной температуры, либо окунуться в прохладную морскую воду, если нет возможности покинуть пляж. Затем следует найти затемненное, тенистое место и обернуть все тело влажной тканью. Даже если обожжено только лицо, накрыть мокрым полотенцем следует все возможные кожные покровы. Это обеспечит равномерное перераспределение влаги в подкожной клетчатке и поможет снизить отечность. Если нет повышения температуры тела, озноба, головокружения, то, скорее всего, это первая степень, которая считается легким. Его лечат в домашних условиях достаточно быстро. Все что требуется – это несколько дней отдыха от солнца, обильное питье и увлажнение эпидермиса. Нельзя обрабатывать кожу спиртовыми растворами, марганцовкой или жирными кремами. Если же симптомы развиваются быстро, появляются обширные волдыри, гипертермия, тахикардия, слабость, медицинская помощь не просто желательно, но и необходима.

Помощь при солнечном ожоге

Помощь должна быть оказана как можно быстрее. Чем раньше начинать действовать, тем меньше последствий будет иметь агрессивное воздействие солнца. Первое, что следует сделать – покинуть место, где прямые солнечные лучи попадают на эпидермис. Если есть возможность, лучше переместиться в прохладное, затемненное помещение, на свежем воздухе нужно выбрать тенистую территорию. Помощь при солнечном ожоге напрямую зависит от состояния пострадавшего, порой достаточно охладить тело, обеспечить покой и обильное питье, но чаще всего нужно начинать лечить поврежденный эпидермис. Показан прием антиоксидантов – витаминов А, Е, а также зеленый чай и гранатовый сок. В качестве средств, снимающих воспаление, ускоряющих регенерацию кожных покровов подходят мази на легкой, впитывающей основе, содержащие увлажняющие и антисептические компоненты. Кроме того из домашних способов хорошо зарекомендовали себя маски из огуречного сока, натертого сырого картофеля или сока алоэ.

Чем мазать солнечный ожог?

В качестве простых подручных средств подойдут кисломолочные продукты – простокваша, сыворотка или кефир. Миф о пользе сметаны сильно преувеличен, кроме того, жир, который содержится в сметане, создает липидную пленку, то есть идеальные условия для развития бактериальной инфекции в лопающихся волдырях. Нежирный, легкий кисломолочный продукт обеспечит коже белковый питательный слой, будет препятствовать чрезмерному испарению влаги и регенерировать поврежденный эпидермис.

Хорошо, если в доме есть большое количество свежих огурцов, сок из них быстро устранит воспаление, увлажнит эпидермис и поможет нейтрализовать последствия.

Чем мазать солнечный ожог как не аптечными, специальными препаратами? К таким средствам относятся Дексапантенол (Бепантен), Левосин – противомикробная и противовоспалительная мазь, Метилурацил, Солкосерил гель, Базирон гель.

Средство от солнечных ожогов легкой степени может быть предназначено как для наружного применения, так и для внутреннего приема.

  • Пантенол в аэрозольной форме (спрей) – хорошо снимает воспаление кожных покровов, покрывая ее специфической защитной пленкой.
  • Мазь гидрокортизоновая, 0, 05 или 1% в зависимости от возраста пострадавшего и от степени поражения эпидермиса.
  • При эрозивных поражениях после лопнувших волдырей помогает Дермазин или Олазоль.
  • Бепантен в виде мази или крема, противомикробный, обезболивающий и регенерирующий препарат.
  • Охлаждающие гели, содержащие ментол и анестетики.
  • При повышенной температуре тела – парацетамол и все средства его содержащие.
  • Ибупрофен.
  • Тайленол.
  • Витамины Е. А и С.
  • Регидрон для снижения обезвоживания.

Пантенол от солнечных ожогов

Пантенол чаще всего применяется в аэрозольной форме, так удобнее наносить его на пораженную солнцем кожу. Аппликационно, точечно Пантенол от солнечных ожогов хорошо в случае повреждения небольших участков, например, носа. Пантенол — это результативный препарат, который улучшает восстановление эпителия, так как в его состав входит активный компонент – декспантенол (провитамин кофермента витамина А). Кофермент ретинола (витамина А) в свою очередь – это одна из составляющих мембраны здоровой клетки, таким образом, Пантенол восстанавливает поврежденную кожу. Кроме того, Пантенол снимает воспаление, боль и зуд. Благодаря гидрофильным свойствам (высокой способностью проникновения в эпидермис) препарат быстро впитывается и начинает действовать. Пантенол нужно наносить на поврежденные участки не менее трех, а лучше пять раз в сутки.

Крем от солнечных ожогов

Крем должен содержать увлажняющие, антисептические и желательно анестезирующие компоненты, то есть он должен быть комплексного действия.

К таким средствам относятся крема из категории космецевтики. Хорошо себя зарекомендовали линии дерматологического направления компаний Урьяж, Биодерма, Авен. Это довольно дорогостоящие препараты, но чрезвычайно эффективные для применения в лечении у взрослых людей. К более демократичным средствам относятся Гирудобальзам, который хорошо активизирует кровоснабжение тканей, увлажняет эпидермис и снимает ее воспаление. Крем наносится 3-5 раз в день, не смывая предыдущий слой. Крем от солнечных ожогов для малышей – это пользующийся заслуженной популярностью Пантенол или Бепантен. Также результативны кремы с антигистаминным действием — Фенистил или Псилобальзам. При тяжелых, обширных, сопровождающихся эрозиями, гнойными ранами показаны антибактериальные крема и мази, которые назначает врач.

Мазь от солнечных ожогов

Это наружное средство, помогающее устранить воспаление, болевой симптом. Следует помнить, что мазь должна обладать хорошими гидрофильными свойствами, то есть хорошо впитываться, поэтому жирные, тяжелые средства не подходят для лечения. Они создают специфическую липидную оболочку, под которой может развиться бактериальная инфекция. К результативным наружным препаратам относятся мази, содержащие антибактериальные вещества, в том числе растительного происхождения. Это может быть мазь от солнечных ожогов с алоэ, ромашкой (Алозол), с календулой или мятой.

Спрей от солнечных ожогов

Спрей считается лучшей формой наружного средства для лечения дермальных повреждений. Он хорошо распыляется, впитывается и не стягивает кожные покровы. К таким спреям прежде всего относится Пантенол в аэрозольной форме. Также результативен спрей от солнечных ожогов из детской серии Johnsons baby. Спрей Флоцета на основе календулы и ромашки хорошо снимает раздражение и зуд. Средство Алоэ Ферст, содержащее экстракт алоэ, аллантоин, прополис и другие целебные компоненты, способствует регенерации эпидермиса, обезболивает и восстанавливает эпидермис. Увлажняющие спреи, содержащие термальные воды, также результативны в качестве регулярного увлажнения обожженных участков.

Профилактика солнечных ожогов

Это лучший способ избежать не только дискомфорта, связанного с вредоносным ультрафиолетовым излучением, но и снизить риск малигнизации, то есть провокации онкологических дерматологических заболеваний. Наиболее действенная профилактика по меткому и образному выражению – это загар при свете луны. На самом деле, это вовсе не шутка, сегодня загар перестает быть данью моде, скорее он является серьезной опасностью для здоровья.

Профилактика – это соблюдение довольно простых рекомендаций:

  • Загорать нужно постепенно, по 15-20 минут в день, желательно не под прямым солнцем. Максимальное пребывание на солнце не должно превышать 1,5 часа даже при хорошей переносимости.
  • Перед тем, как приступить к приему солнечных ванн, на все открытее участки тела следует нанести защитное средство с максимальной степенью протекции.
  • На голове должен быть головной убор, это правило обязательно как для взрослых, так и для детей.
  • Самое благоприятное время для загара — до 11 часов дня и после 16.00.
  • Нельзя загорать людям, недавно принимавшим антибактериальные препараты, антибиотики.
  • Беременным женщинам, пожилым людям и детям до 3-4-х лет загорать вообще не стоит, лучше всего быть на воздухе в тенистом месте.
  • В жаркую погоду нужно максимально защищать тело и лицо от солнца – носить закрытую легкую одежду из хлопка свободного покроя.

Профилактика солнечных ожогов не подразумевает категорическое заточение в четырех стенах, разумное пребывание под лучами солнца не только не повредит, но и поможет. Однако всегда следует оценивать свое состояние, чувствительность кожи и время нахождения под солнцем, тогда ультрафиолетовое излучение действительно принесет только пользу.

Источник: http://ilive.com.ua/health/solnechnyy-ozhog_108796i88387.html

Первая помощь при солнечных ожогах

Солнечный ожог чаще всего является следствием длительного пребывания на пляже. Люди со светлой кожей и веснушками входят в основную группу риска.

Солнечный ожог чаще всего является следствием длительного пребывания на пляже. Люди со светлой кожей и веснушками входят в основную группу риска.

При значительном покраснении кожи следует сразу перейти в тень, а еще лучше – покинуть пляж и побыть в прохладном помещении. Следует:

  1. Принять прохладный душ для охлаждения кожи (не менее четверти часа).
  2. Положить прохладный компресс.
  3. Обработать кожу специальным средством (лучше всего в виде спрея) от ожогов (например, препаратами с Пантенолом).
  4. При сильной боли выпить обезболивающее средство (таблетку ибупрофена или парацетамола).
  5. Пить много чистой прохладной воды.

Запрещено использовать любые народные методы! Нельзя мазать кожу кефиром или сметаной, так состояние только ухудшится и появится риск инфицирования. Пока не исчезнет симптоматика ожога на солнце выходить запрещено. В этот период нужно носить одежду из натуральных легких тканей свободного кроя.

Когда нужна помощь врача

  1. Если площадь ожога большая.
  2. Поднялась температура до 38 град и выше.
  3. Появилась другая негативная симптоматика (сильная головная боль, озноб, головокружение, тошнота, рвота и т.д.)
  4. Появились большие пузыри.

В таких случаях специалист назначит прием дополнительных препаратов. Чтобы не допустить ожогов на солнце, следует соблюдать правила безопасного приема солнечных ванн. В первые дни отпуска следует находиться на пляже не больше четверти часа. Загорать можно только утром до 10-11 часов и вечером после 16-17 часов.

Стоит задуматься над использованием специальных защитных средств с УФ-фактором защиты (вся информация по поводу применения, а также фактор защиты указаны на упаковке к таким препаратам). На рынке представлено огромное количество эффективных средств, предназначенных для взрослых и детей (кремы, спреи, лосьоны).

Источник: http://stolichki.ru/stati/pervaya-pomosch-pri-solnechnyih-ojogah

Солнечный ожог

В настоящее время медики считают загар опасным. Он повышает риск рака кожи и солнечной геродермии или фотостарения.

Солнечный ожог — это повреждение кожи, вызванное ультрафиолетовыми (УФ) лучами. В этом случае обычно говорят, что “кожа обгорела”. Кожа горячая на ощупь и болезненна

Солнечный ожог

В настоящее время медики считают загар опасным. Он повышает риск рака кожи и солнечной геродермии или фотостарения. Солнечный ожог — это повреждение кожи, вызванное ультрафиолетовыми (УФ) лучами. В быту в этом случае обычно говорят, что “кожа обгорела”. Связано это с тем, что наружный покров приобретает красный цвет, становится горячим на ощупь и болезненным. Затем следует отслаивание верхних слоев эпидермиса — шелушение. Как правило, полное восстановление кожи происходит через 7-8 дней.

Когда человек находится на улице, он может недооценить солнечную активность. Ветер и вода вызывают чувство прохлады, поэтому, например, при купании в море нет ощущения жара и быстрого покраснения кожи, указывающих на начало ожога. Также стоит помнить, что если люди длительно находятся под прямыми солнечными лучами, то риск обгорания очень велик.

Кто находится в группе риска?

Есть люди, у которых риск развития солнечного ожога выше, чем у остальных:

  • те, у кого очень бледная, белая кожа;
  • есть веснушки;
  • имеются светлые или рыжие волосы;
  • много родинок;
  • есть кожные заболевания;
  • люди, которые обычно живут в областях с пониженной солнечной активностью, но затем попадают в страны с ярким солнцем, например, во время отпуска;
  • имеющие семейную историю рака кожи.

Снег, вода, песок и бетон способны отражать солнечные лучи, повышая вероятность получить солнечный ожог. Также нужно знать, что ультрафиолетовое излучение тем интенсивнее, чем выше находится человек над уровнем моря.

Что происходит при солнечном ожоге?

Ультрафиолетовое излучение с длиной волны 280-320 нм воздействует на верхние слои эпидермиса. Это нарушает структуру ДНК, что приводит к острой реакции по типу воспаления. Высвобождаются биологически активные вещества, такие как гистамин, серотонин, лизосомальные ферменты. Проявляется это зудом, покраснением. В более тяжелых случаях при солнечном ожоге могут быть дополнительные симптомы:

  • отек кожи;
  • появление пузырей, волдырей;
  • сильная боль;
  • повышение температуры;
  • головная боль;
  • недомогание.

При легкой степени через несколько дней воспаление проходит и остается загар. Шрамов и рубцов в этом случае не бывает. При серьезных ожогах через 2-5 дней кожа начинает сильно шелушиться, происходит изменение ее цвета. При повторном воздействии солнца возможно развитие солнечного дерматита.

Почему опасны ультрафиолетовые лучи?

Солнечные ожоги и аллергические реакции относят к краткосрочным результатам воздействия солнечных лучей. Неблагоприятные последствия могут проявить себя и спустя несколько десятилетий. Это могут быть:

  • кератомы — грубые чешуйчатые гиперпигментированные пятна на руках, лице, спине;
  • рак кожи, который включает в себя меланому и немеланомные раки;
  • повреждения глаз;
  • преждевременное старение кожи с образованием морщин.

Лечение солнечных ожогов

Если во время пребывания на солнце появилась эритема, то есть покраснение, нужно как можно скорее уйти в тень или в помещение. В легких случаях врачебной помощи не требуется. Для облегчения состояния в домашних условиях можно принимать прохладный душ или прикладывать к обгоревшим местам влажную салфетку. Хороший эффект оказывают лосьоны или молочко с алоэ вера, они успокаивают и увлажняют. Поэтому их можно применить в качестве первой помощи. Также важно больше пить, чтобы избежать обезвоживания. Если есть сильный дискомфорт, можно принять обезболивающие препараты, например, ибупрофен или парацетамол. Важно помнить, что детям лекарства дают в возрастной дозировке и учитывают противопоказания. Аспирин запрещено давать детям до 16 детям. До полного восстановления нужно избегать повторного воздействия солнечных лучей.

Когда нужно обратиться к врачу?

Консультация врача нужна, если площадь поражения значительна и есть серьезные симптомы:

  • волдыри или отек кожи;
  • озноб;
  • повышение температуры выше 38 градусов;
  • головокружение, головная боль, тошнота.

Если ожог произошел у ребенка и есть какие-то изменения в его поведении, то также необходима консультация педиатра. Степень тяжести и тактику лечения врач определяет после осмотра. В тяжелых случаях используют противоожоговые средства и перевязки, иногда это делают в условиях стационара после госпитализации пациента.

Фотосенсибилизирующие вещества

К ним относят средства, которые повышают риск повреждения кожи ультрафиолетовыми лучами. Это могут быть лекарственные препараты: — диуретики — фторхинолоны — сульфаниламиды — противогрибковые — нейролептики.

Растения:

  • инжир (листья)
  • псоралея костянковая
  • борщевик
  • амми большая
  • донник лекарственный.
  • гинкго билоба
  • зверобой продырявленный.

Химические вещества, применяемые для изготовления кремов, лосьонов, парфюмированной воды:

  • салицилаты
  • натуральные масла
  • красители для помад/теней.

Результатом воздействия становятся фототоксические либо фотоаллергические реакции, что приводит к поражению кожи.

Как предотвратить солнечные ожоги?

Защитить кожу можно, если выбирать подходящую одежду, предпочитать открытым местам тень и наносить солнцезащитные средства. В средних широтах риск обгореть максимален в период с марта по октябрь, особенно с 11 до 15 часов дня, когда солнечная активность максимальна. Даже если погода холодная и пасмурная, возможно отражение лучей от снега или песка с возможным повреждением кожи.

Одежда

Если планируется пребывание на солнце, стоит предусмотреть:

  • широкополую шляпу, в тень от которой попадут все лицо, шея, уши;
  • топ с длинными рукавами;
  • брюки или длинную юбку из достаточно плотной ткани;
  • солнцезащитные очки с большими стеклами. В Европе безопасные очки имеют маркировку “EN 1836:2005”.

День на пляже без надлежащей защиты глаз может вызвать временный, но болезненный ожог поверхности глаза. Опасен и отраженный свет от снега, песка, воды, бетона. Ни в коем случае не нужно смотреть невооруженным глазом на солнце — это может привести к необратимым повреждениям.

Использование солнцезащитных средств

При покупке крема нужно убедиться, что он блокирует ультрафиолетовые лучи А (UVA) и В (UVB). Это можно понять по круговому логотипу с буквами “UVA”, желательно, чтобы было изображено не менее четырех звездочек, обозначающих степень защиты соответственно европейским нормам. Для обозначения степени блокирования UVB используют понятие SPF — фактор защиты от солнца. Он должен быть не менее 15. Максимальный фактор -50, хотя некоторые фирмы уже выпускают продукцию с SPF 90. Большинство людей неверно применяют крем, используя его слишком мало. Для того, чтобы полностью покрыть тело взрослого человека средней комплекции и добиться полной защиты, нужно взять не менее 35 мл (6-8 чайных ложек) крема. Средство, нанесенное тонким слоем, менее эффективно.

Если планируется долгое нахождение на солнце, то SPF должен быть выше 15 и крем нужно нанести дважды:

  • за полчаса до выхода;
  • непосредственно перед выходом на солнце.

Наносить крем следует на все открытые участки тела, включая лицо, шею и уши. Если на голове немного волос или их нет совсем, то этот совет относится и к коже головы. Важно использовать водостойкие средства, если есть контакт с водой или сильная потливость. Повторить нанесение стоит сразу после купания или даже после обтирания пота полотенцем.

Таким образом, не нужно экономить солнцезащитные средства, а наоборот, наносить их щедро, часто и в соответствии с рекомендациями производителя.

Как защитить детей от солнца?

Малышей до 6 месяцев нужно оберегать от прямых солнечных лучей. В теплую, солнечную погоду детям всех возрастов рекомендовано: — носить рубашки с длинными рукавами, длинные брюки или юбки; — прикрывать голову шляпой — проводить время на свежем воздухе в тени (под деревом, зонтиком, навесом), особенно в полуденные часы; — использовать крем против UVA и UVB с фактором защиты не ниже 15, регулярно обновляя его.

Даже если дети в возрасте от одного до четырех лет достаточно бывают на воздухе, целесообразно уточнить у педиатра, нужен ли дополнительный прием витамина D.

Источник: http://medportal.ru/enc/dermatology/dermotrauma/sunburn/

Солнечный ожог. Причины, симптомы, профилактика и лечение

Часто задаваемые вопросы

На скорость развития солнечного ожога влияет большое число различных факторов. Ими могут быть генетические особенности развития кожи (фототип кожи), суточное время, прием лекарственных препаратов, высота места над уровнем моря, длительность инсоляции, климат и время года и др. Солнечный ожог не является продолжительным заболеванием кожи. В легких клинических случаях он проходит через 2 – 3 дня после его появления. В более тяжелых случаях процесс выздоровления и полноценного восстановления кожного покрова может затягиваться до 10 – 14 дней.

Строение кожи

Эпидермис состоит из многослойного плоского эпителия, который, в свою очередь, состоит еще из пяти клеточных слоев. Дерма представлена разными типами соединительной ткани. В гиподерме (подкожно-жировой клетчатке) расположено большое количество адипоцитов – жировых клеток, которые являются ее неотъемлемой частью.

Кожа состоит из следующих основных слоев:

  • эпидермис;
  • дерма;
  • подкожно-жировая клетчатка.

Эпидермис

Эпидермис находится на самой верхушке кожи, то есть служит ее наружным слоем. Его формируют разные типы клеток (кератиноциты, стволовые клетки, меланоциты, клетки Лангерганса). Эти клетки имеют свои собственные функции и расположены в определенных слоях эпидермиса.

Анатомически в эпидермисе выделяют следующие основные слои:

  • Роговой слой. Этот слой является самым наружным слоем эпидермиса. Он представлен роговыми чешуйками, которые возникают при гибели основных клеток эпидермиса (кератиноцитов).
  • Блестящий слой. Блестящий слой находится сразу под роговым слоем. Он состоит из безъядерных плоских кератиноцитов (корнеоцитов), содержащих большое количество кератогиалиновых гранул. Эти гранулы обладают высокой светопреломляющей способностью.
  • Зернистый слой. Зернистый слой – это пласт клеток, локализующийся между шиповатым и блестящим слоями эпидермиса. Клетками зернистого слоя являются овальные кератиноциты, обладающие здесь высокой активностью. Они синтезируют большое количество различных белков (инволюкрин, кератолинин, кератин и др.), ферментов и других веществ.
  • Шиповатый слой. Шиповатый слой является предпоследним слоем эпидермиса. Этот слой представлен многоугольными молодыми кератиноцитами (в них активно синтезируется кератин, и образуются тонофибриллы и кератиносомы) и клетками Лангерганса (принимают участие в иммунном ответе и делении клеток эпидермиса).
  • Базальный слой. Базальный слой является самым нижним слоем эпидермиса. В нем располагаются разные типы клеток (кератиноциты, стволовые клетки эпидермиса, клетки Меркеля). Именно благодаря этому слою происходит регенерация (заживление) эпидермиса. В этом слое находятся пигментные клетки кожи – меланоциты, которые вырабатывают меланин. Меланин – это черный пигмент, защищающий кожу от воздействия на нее ультрафиолетового излучения и придающий ей коричневый или черный оттенок.

Дерма

Дерма находится ниже базального слоя эпидермиса и выше подкожно-жировой клетчатки. В ней различают сетчатый и сосочковый слои. Первый представлен плотной неоформленной соединительной тканью. Он состоит из большого количества коллагеновых, эластических и ретикулярных волокон, которые обеспечивают механическую устойчивость кожи. Основными клеточными элементами в этой области являются фибробласты – клетки соединительной ткани. В сетчатом слое дермы также находятся потовые, сальные железы и корни волос. Этот слой расположен ниже сосочного слоя и соседствует с подкожно-жировой клетчаткой.

Сосочковый слой образован рыхлой (неплотной) волокнистой соединительной тканью. Он имеет сравнительно меньше соединительнотканных волокон (коллагена, эластина) по сравнению с сетчатым слоем. Зато данный слой содержит больше клеток. Он содержит много тучных клеток, макрофагов, мышечных клеток, фибробластов. Сосочковый слой находится выше сетчатого и граничит с базальным слоем эпидермиса, в который он вдается в виде бугров (или сосочков).

Подкожно-жировая клетчатка

Воздействие солнечного света на кожу

Инфракрасное излучение – это электромагнитное излучение, имеющее размеры волн от 0,74 до 2000 мкм (микрометров или 10 -6 метра). Считается, что инфракрасное излучение составляет 45 – 50% от всего солнечного излучения (еще около 40% приходится на видимый свет и 10% на ультрафиолетовое излучение), попадающего на Землю. Это излучение является тепловым, так как при его попадании на кожный покров каждый человек сразу же чувствует тепло. Нагрев предметов окружающей среды, как и кожи человека, при действии на них солнечного света обусловлен воздействием на них именно инфракрасного электромагнитного излучения. Инфракрасное излучение при попадании его на кожу также способствует расширению ее кровеносных сосудов, стимулирует миграцию иммунных клеток в поверхностные кожные слои, ускоряет процессы эпителизации и грануляции (заращение) ран и язв на коже, увеличивает потоотделение, способствует ускорению метаболических (обменных) реакций в ней.

Кроме нагрева это излучение не вызывает никаких патологических реакций в коже. Таким образом, попадание на кожу видимого света и инфракрасного излучения является безвредным для кожного покрова и всего организма в целом. Однако не стоит забывать, что при длительном нахождении на солнце под открытым небом из-за продолжительного действия солнечных инфракрасных лучей может случиться тепловой (солнечный) удар (перегрев организма) представляющий серьезную угрозу для жизни.

Ультрафиолетовое излучение (ультрафиолет) – это невидимое электромагнитное излучение с длиной волны от 10 и до 400 нанометров. Наличие именно ультрафиолета в солнечных лучах и объясняет основные эффекты солнечного света. Ультрафиолетовое излучение оказывает на кожу как положительное, так и отрицательное воздействие. Благоприятное действие ультрафиолетового излучение заключается в том, что оно стимулирует синтез меланина и витамина Д в коже.

Меланин – это пигмент темного цвета, вырабатываемый в меланоцитах – защитных клетках кожи. Эти клетки расположены в самом нижнем (базальном) слое эпидермиса. Меланоциты вырабатывают меланин, для того чтобы он проникал в кератиноциты и защищал их от действия прямого ультрафиолетового излучения. Наличие меланина в клетках кожи определяет интенсивность загара и влияет на цвет кожи. Чем больше в коже меланина, тем она темнее (либо больше выглядит загорелой – все зависит от расы).

Витамин Д – биологически активное вещество, регулирующее фосфорно-кальциевый обмен. Этот витамин является особенным, так как он по сравнению с другими витаминами (например, с витамином А, В, С и др.), в основном, синтезируется в организме и, в частности, в коже, а не поступает в него с пищевыми продуктами (за исключением некоторых видов продуктов – яиц, молока, печени палтуса и трески, рыбьего жира и др.). Образование витамина Д в коже происходит под действием ультрафиолетового излучения. Данный витамин регулирует всасывание в кишечнике и экскрецию с мочой фосфора и кальция и поэтому влияет на их концентрацию в организме.

А ещё  Система молле

Недополучение необходимого количества ультрафиолетового излучения приводит к появлению так называемого светового голодания (ультрафиолетового голодания), обусловленного недостатком витамина Д в организме. Световой голод характеризуется снижением общей резистентности (устойчивости) организма, замедлением умственного развития детей, нарушением окостенения костей и зубов, появлением спонтанных кровотечений, снижением умственной работоспособности, патологическим сокращением скелетных мышц.

Ультрафиолетовое излучение является основным вредным фактором действия солнечных лучей на кожу человека и служит главной причиной развития у нее патологий при чрезмерном нахождении человека под открытым солнцем.

Ультрафиолетовое излучение может вызвать следующие патологии кожи:

  • пигментные пятна;
  • солнечная геродермия;
  • фотодерматозы;
  • злокачественные новообразования;
  • старческое лентиго.

Пигментные пятна

В некоторых случаях ультрафиолетовое излучение способно вызвать появление на отдельных участках кожи тела (лице, руках, шее и др.) пигментных пятен. Их возникновение детерминировано (обусловлено) генетическими особенностями каждого человека, а также продолжительностью его пребывания под прямыми солнечными лучами. Механизм возникновения пигментных пятен связан с неравномерным образованием и распределением меланина в кожном покрове, в результате чего в коже появляются очаги гиперпигментации – зоны с повышенным скоплением этого пигмента. Наиболее распространенными видами гиперпигментации (повышенной пигментации) кожи, возникающей в ответ на действие ультрафиолетового излучения, являются веснушки и мелазма.

Веснушки – это разновидность гиперпигментации кожи, при которой в определенных областях тела (лице, кисти, предплечье) появляются множественные, мелкие пигментные пятна. Эти пятна имеют округлую форму, светло-желтый, коричневый или темно-коричневый цвет. Как правило, они присутствуют с рождения и не у всех людей. Их количество напрямую зависит от длительности нахождения человека под солнечными лучами. Наиболее часто веснушки появляются у лиц, имеющих светлую кожу и волосы, а также голубые глаза.

Мелазма представляет собой патологию, для которой характерно появление неравномерной гиперпигментации на определенных участках кожного покрова лица (губах, щеках, спинке носа, лбе и др.), реже в области шеи. В отличие от веснушек, при мелазме пигментированные зоны имеют более широкое распространение и менее оформленные границы. Возникновение мелазмы связывают не только с действием солнечного ультрафиолетового излучения и генетической предрасположенностью, но и с применением фотосенсибилизирующих средств, в основном, косметических, используемых женщинами в процессе ухода за их кожей.

Солнечная геродермия

При продолжительном действии солнечного света на кожу его ультрафиолетовый спектр излучения способен вызвать солнечную геродермию или, простыми словами, преждевременное старение кожи. Длительное нахождение человека под прямыми ультрафиолетовыми лучами может привести к развитию различных повреждающих реакций в коже, вследствие чего в ней постепенно будет происходить разрастание соединительной ткани и нарушится кровоснабжение ее поверхностных слоев. Со временем она потеряет свою эластичность, станет сморщенной, плотной, сухой и шероховатой. На ней появится большое количество морщин, папул, узелков.

Человек с солнечной геродермией внешне выглядит значительно старше своих лет из-за чрезмерного количества морщин и сухости кожи. Это заболевание чаще всего появляется у мужчин, пребывающих в горных и тропических районах, имеющих светлую кожу и волосы и подвергающихся в процессе своей ежедневной деятельности длительному воздействию солнечного света. Такое обычно встречается у моряков, строителей, фермеров, спортсменов, рыбаков и др. Степень выраженности солнечной геродермии также напрямую зависит от суммарной дозы солнечного излучения, полученного в течение жизни и наличия загара.

Преждевременное старение кожи (солнечная геродермия) может возникнуть и у женщин, проводящих большую часть своего свободного времени под открытым небом (с целью загара) на различных горных и пляжных курортах.

Фотодерматозы

Фотодерматозы – это группа заболеваний кожи, развивающихся при действии на нее ультрафиолетового излучения, которое, в свою очередь, провоцирует в кожном покрове появление воспалительных реакций.

В зависимости от патогенетического механизма (механизма развития) воспаления кожи выделяют следующие типы фотодерматозов:

  • фототравматические фотодерматозы;
  • фотоаллергические фотодерматозы;
  • фотодинамические фотодерматозы;
  • отсроченные во времени фотодерматозы.

Фототравматические фотодерматозы
Фототравматические фотодерматозы представляют собой один из типов воспалительного поражения кожи, появляющегося в результате действия на нее избыточного количества ультрафиолетового излучения. Этот вид фотодерматозов может наблюдаться у людей как в обычных условиях при длительном их пребывании на солнце (солнечный ожог), так и в некоторых других случаях, когда в организме существует дефицит определенных защитных факторов (пеллагра, синдром Блума). Из-за такого дефицита даже непродолжительное нахождение под солнцем может стать пусковым механизмом для появления воспалительных реакций внутри кожи.

Вид фотодерматоза Причина его появления Характерные симптомы
Солнечный ожог
(солнечный дерматит)
Длительное воздействие прямых солнечных лучей на кожу. Ограниченная эритема (покраснение) и отек облученной кожи, иногда боли, зуд, повышение температуры кожи и организма в целом. Также может развиваться головокружение, головная боль, тошнота, слабость, снижение трудоспособности.
Пеллагра Недостаток в организме витамина РР (никотиновая кислота или ниацин), аминокислоты триптофана и действие на кожу ультрафиолетовых лучей. Клиническая картина пеллагры характеризуется появлением выраженного дерматита (воспаления кожи), а также присутствием желудочно-кишечных (тошнота, рвота, диарея, боли в животе, отек языка, трещины в уголках рта и др.) и неврологических расстройств (деменция, депрессия, чувство страха, психоз, галлюцинации и др.). Попадание ультрафиолетового излучения на кожу пациентов, болеющих пеллагрой, вызывает у них появление сильного покраснения (от вишневого до красно-коричневого цвета) и отека кожи (дерматита). Покраснение (эритема) кожи часто сочетается с выраженным шелушением, появлением на ней пузырей, трещин, рубцов и язв.
Синдром Блума Врожденная генетическая аномалия, связанная с наличием высокой нестабильности у генетического аппарата клеток кожи. Воздействие ультрафиолетовых лучей вызывает мгновенное повреждение клеток кожи. Наличие эритемной (красной) сыпи на коже, контактирующей с прямыми солнечными лучами. Обычно она наблюдается на лице, руках, шее, ногах. Эритематозная (красная) сыпь очень часто сочетается с гиперпигментацией (появлением коричневых пятен на коже), кератозом (шелушением), снижением иммунной защиты организма и некоторыми аномалиями развития (гипогонадизм, узкое лицо, выступающие нос и уши, недоразвитие нижней челюсти и др.).

Фотоаллергические фотодерматозы
Фотоаллергические фотодерматозы обусловлены действием ультрафиолетового излучения на кожу, в которой присутствуют те или иные фотосенсибилизирующие химические вещества, то есть вещества, усиливающие действие солнечного света на кожный покров. Таким веществами могут выступать экзогенные (внешние) и эндогенные (внутренние) соединения. Экзогенные вещества проникают в кожу из внешней среды. Ими могут оказаться компоненты косметических, моющих, лекарственных средств. Эндогенные средства попадают в кожный покров с током крови. Обычно ими являются некоторые медикаментозные препараты (например, сульфаниламиды, барбитураты и др.). Реже причиной этих фотодерматозов могут стать отравления тетраэтилсвинцом, контакт с солями хрома.

Механизм развития фотоаллергических фотодерматозов связан с тем, что попадание ультрафиолетовых лучей на кожу вызывает фотохимические реакции, в процессе которых вышеупомянутые фотосенсибилизирующие вещества взаимодействуют и соединяются со структурами клеток кожи. Так получаются чужеродные молекулы, с которыми взаимодействуют собственные иммунные клетки. При повторном столкновении иммунной системы с этими чужеродными веществами (например, при повторном употреблении сульфаниламидов, барбитуратов) возникают аллергические реакции. Наиболее часто фотоаллергические фотодерматозы характеризуются появлением на коже солнечной крапивницы (красные волдыри), солнечной экземы (покраснение кожи с отеком) и солнечного пруриго (узелковая почесуха).

Фотодинамические фотодерматозы
Фотосенсибилизирующие вещества участвуют и в развитии фотодинамических фотодерматозов. При данных патологиях кожи фотосенсибилизирующие вещества также косвенно провоцируют воспаление кожи, как и при фотоаллергических фотодерматозах. Однако действие этих веществ в этом случае связано с тем, что они способны приумножать эффекты падающего на кожный покров ультрафиолетового излучения, благодаря чему оно начинает намного сильнее и губительнее действовать на кожу.

Попадание в кожу фотосенсибилизирующих веществ и развитие фотодинамических фотодерматозов часто связано с наличием у человека заболеваний, характеризующихся нарушением обмена порфиринов (входят в состав гемоглобина) так называемых порфирий (печеночные, эритропоэтические порфирии). Другой распространенной причиной появления фотодинамических фотодерматозов является использование некоторых лекарственных средств (например, метотрексата, толбутамида, амитриптилина, индометацина, фторурацила, прометазина, винбластина и др.). Данные дерматозы также могут вызывать различные растительные масла (сандаловое, лимонное, бергамотовое, лаймовое, кедровое и др.), входящие в состав предметов личной гигиены и косметики.

Клинические проявления фотодинамических фотодерматозов всегда индивидуальны и зависят от генетической предрасположенности и количества фотосенсибилизирующего вещества, проникшего в кожу. Наиболее часто у таких пациентов после применения какого-либо фотосенсибилизатора (фотосенсибилизирующего вещества) на коже (на ту ее часть, куда падают солнечные лучи) возникает покраснение (эритема), отек, зуд и чувство покалывания. В тяжелых случаях могут возникнуть шелушение, папулы, трещины, эрозии, пузыри, отслоение эпидермиса. Стоит отметить, что не для каждого человека одно и то же вещество может оказаться фотосенсибилизирующим.

Отсроченные во времени фотодерматозы
Отсроченные во времени фотодерматозы являются следствием продолжительного действия ультрафиолетового излучения на кожу. Они представлены актиническим паракератозом и солнечным кератозом (актиническим кератозом). Оба характеризуются появлением на коже множественных, мелких гиперкератозных (сильно шелушащихся) очагов с высокой степенью шелушения. При внешнем осмотре такие очаги похожи на шелушащиеся, сухие, ограниченные пятна, имеющие розовато-коричневый цвет и размеры от 0,5 до 1 см в диаметре.

Злокачественные новообразования

Старческое лентиго

Старческое лентиго – это патология, при которой на коже, подвергающейся длительному солнечному воздействию, появляются безболезненные коричневые пятна. Механизм их возникновения связан с чрезмерной очаговой пролиферацией (размножением) меланоцитов (пигментных клеток кожи) под воздействием ультрафиолетового излучения. Эти пятна обычно имеют размеры от 10 до 50 мм, овальную или круглую форму с неравномерными очертаниями. Интенсивность окраса пятен может варьировать от желтого до темно-коричневого цвета. Старческое лентиго больше характерно для пациентов старше 40 – 45 лет, которые длительно подвергаются инсоляции на открытом воздухе. Локализация пятен всегда индивидуальна. Самыми частыми местами их появления считаются лицо, руки, шея, верхняя часть спины.

Причины солнечного ожога

Солнечный ожог на облученной ультрафиолетовыми лучами коже развивается не сразу, а спустя некоторое время (обычно через 3 — 12 часов после ее облучения) и пропадает также внезапно, как и появился, благодаря регенерирующей (самовосстанавливающей) способности кожного покрова. Солнечный ожог никогда не сопровождается сыпью (папулами, бляшками) в отличие от фотоаллергических фотодерматозов. Солнечный дерматит может ассоциироваться с различными признаками интоксикации, такими как головные боли, головокружение, повышение температуры тела, тошнота.

Стоит отметить тот факт, что после солнечного ожога, в большинстве случаев, наблюдается только шелушение кожи из-за десквамации поврежденного эпидермиса, а пигментации кожи не возникает, то есть загар не образуется. В некоторых случаях после воздействия ультрафиолетового излучения может иметь место частичная пигментация кожи, однако это не является следствием выработки меланоцитами пигмента меланина, а результатом их (меланоцитов) приближения к поверхности кожи из-за разрушения более поверхностных слоев эпидермиса.

Солнечный свет в своем спектре имеет ультрафиолетовое излучение трех видов волн (длинноволновое, средневолновое и коротковолновое). Солнечные ожоги на коже образуются именно под действием средневолнового ультрафиолета. Такое излучение еще называется ультрафиолетовым излучением типа В (UVB лучи). Оно имеет электромагнитные волны с длиной равной 280 – 315 нм.

Механизм развития солнечного ожога при действии средневолнового ультрафиолетового излучения связывают с его высокой энергией и степенью проникновения в толщу кожи. При попадании его на кожный покров, внутри кожи образуется большое количество фоторадикалов (токсичных продуктов обмена), обладающих повреждающим действием в отношении мембран клеток эпидермиса, вследствие чего нарушается их (мембран) проницаемость. Это приводит к постепенной и частичной клеточной гибели, которая объясняет шелушение кожи после солнечного ожога.

Появление эритемы (покраснения) кожи при действии этого вида ультрафиолета происходит из-за того что продукты клеточной деструкции, а также фоторадикалы стимулируют клетки иммунной системы, которые высвобождают, в процессе иммунного ответа воспалительные вещества (простагландины, кинины, гистамин, ацетилхолин, тромбоксаны, лейкотриены и др.). Большой выброс этих веществ приводит к локальному расширению и увеличению проницаемости стенок мелких артериальных сосудов кожи, что сопровождается увеличением притока артериальной крови к поврежденным тканям кожного покрова и развитию отека и гиперемии (или эритемы).

Средневолновое ультрафиолетовое излучение оказывает на кожу не только вредное воздействие. Именно благодаря этому виду излучения в коже человека синтезируется витамин Д. Оно нередко используется в физиотерапии для стимуляции обменных и иммунных процессов в коже, ее обезболивания и с целью достижения противовоспалительного эффекта при некоторых болезнях кожного покрова.

Длинноволновое (UVA лучи) ультрафиолетовое излучение (излучение с длинами волн от 315 и до 400 нм) проникает в кожу вместе со средневолновым излучением в составе солнечного света. Оно стимулирует меланогенез (образование меланина в меланоцитах), а также является вредным фактором, провоцирующим развитие солнечной аллергии, злокачественных новообразований, старения кожи. Поэтому данный тип солнечного излучения считается самым вредным и опасным для кожи человека.

Коротковолновое (UVC лучи) ультрафиолетовое излучение (излучение с длинами волн от 100 и до 280 нм) не доходит до земной поверхности, так как оно поглощается земной атмосферой. Поэтому такой ультрафиолет не попадает на кожу при нахождении человека под действием прямых солнечных лучей. Данное излучение часто применяют в физиотерапевтических целях (то есть используют искусственные источники излучения для его выработки), из-за того что оно обладает высоким бактерицидным (убивающим микробы), микоцидным (убивающим грибковые инфекции), иммуностимулирующим, метаболическим (стимулирующим обменные реакции) эффектами.

Несмотря на тот факт, что чувствительность к ультрафиолетовым лучам у различных людей всегда индивидуальна, скорость и интенсивность развития солнечных ожогов на коже всегда подчиняется определенным закономерностям, которые обусловлены присутствием тех или иных предрасполагающих факторов.

Существуют следующие основные предрасполагающие факторы, которые ускоряют появление солнечных ожогов на коже и увеличивают их интенсивность:

  • фототип кожи;
  • различная чувствительность участков кожи человека к ультрафиолетовым лучам;
  • наличие искусственных источников ультрафиолетового излучения;
  • состояние озонового слоя в атмосфере Земли;
  • суточное время;
  • длительность инсоляции;
  • климат и время года;
  • состояние облачного покрова;
  • возраст;
  • прием лекарственных препаратов;
  • высота места над уровнем моря.

Фототип кожи

Фототип кожи – это генетически обусловленная способность кожи по-разному воспринимать ультрафиолетовое излучение, падающее на кожный покров в процессе инсоляции. Всего существуют 6 фототипов кожи. Кожа первых трех типов очень чувствительна к действию солнечного света и поэтому при ее облучении она быстро сгорает, на ней появляются солнечные ожоги. Однако после того как солнечные ожоги проходят загар не появляется. Исключением являются лица третьего фототипа, у которого кожа может как легко сгореть, так и легко загореть. В этом случае все зависит от умеренности пребывания на солнце. Людям с кожей первых трех фототипов стоит избегать длительного пребывания под солнцем и использовать солнцезащитные средства.

Кожа оставшихся трех фототипов достаточно резистентна (устойчива) к действию ультрафиолетового излучения, а значит лица, имеющие такую кожу, легко его переносят и у них редко возникают солнечные ожоги. Кожа последних трех фототипов загорает меньше или вовсе не загорает.

Название фототипа кожи Альтернативное название фототипа кожи Цвет кожи Дополнительные характеристики данного фототипа Предрасположенность к солнечным ожогам
Первый фототип Кельтский фототип Молочно-белая кожа с большим количеством веснушек Светлые или рыжие волосы, светло-голубые или светло-зеленые глаза Очень высокая предрасположенность
Второй фототип Арийский фототип Светло-розовая кожа с малым количеством веснушек (или веснушки отсутствуют вообще) Светлые, русые или каштановые волосы, глаза голубого или зеленого цвета Высокая предрасположенность
Третий фототип Среднеевропейский фототип Светлая смуглая (цвета слоновой кости) кожа Светло-коричневые волосы и светло карие глаза Средняя предрасположенность
Четвертый фототип Средиземноморский фототип Темная смуглая кожа Темно-карие глаза и темно-коричневые волосы Низкая предрасположенность
Пятый фототип Индонезийский фототип Желто-коричневая кожа Темно-карие глаза и темно-коричневый или черный цвет волос Очень низкая предрасположенность
Шестой фототип Африканский фототип Черная кожа Очень низкая предрасположенность

Различная чувствительность участков кожи человека к ультрафиолетовым лучам

Наличие искусственных источников ультрафиолетового излучения

Солнечный ожог может развиться не только под воздействием солнечного света. Иногда это происходит при контакте кожи человека со средневолновым ультрафиолетовым излучением, которое генерирует какой-либо искусственный источник излучения. Чаще всего солнечные ожоги могут возникать у тех лиц, кто работает в печатном производстве, медицине, на фотохимических реакторах и контактирует там с газоразрядными и флуоресцентными лампами, которые могут вырабатывать средневолновое ультрафиолетовое излучение (в зависимости от типа используемых газов и люминофоров в этих лампах).

Степень и скорость появления ожогов при искусственном облучении зависит от продолжительности контакта с источником вредного излучения, а также от длин электромагнитных волн, которые воспроизводит этот источник. Как уже упоминалось выше средневолновое ультрафиолетовое излучение – это излучение способное вызвать солнечный ожог – эритему (покраснение) на коже, а само излучение – это совокупность электромагнитных волн с диапазоном длин волн от 280 до 315 нанометров. В этом диапазоне каждая длина волны обладает разной способностью вызывать эритему (ожог кожи). Эта способность называется эритемной эффективностью. Знание этого факта очень значимо, так как в обычных условиях источники искусственного излучения генерируют средневолновое ультрафиолетовое излучение с определенными длинами волн, то есть монохроматическое излучение.

Длина волны ультрафиолетового излучения в нанометрах Эритемная эффективность
280
285 0,09
289 0,25
290 0,31
292 0,70
295 0,98
297 1,00
300 0,83
302 0,55
305 0,33
310 0,11
313 0,03
315 0,01

Из данной таблицы хорошо видно, что наиболее выраженной способностью вызывать эритему на коже (или солнечный ожог) обладает монохроматическое средневолновое ультрафиолетовое излучение с длиной волны равной 297 нм. Рядом с ним в таблице располагаются излучения с высокой степенью эритемной эффективности с длинами волн равными 293, 295, 300 и 302 нм. В рабочих условиях для предотвращения ожогов людям, работающим с источниками, которые вырабатывают такие длины волн (а также некоторые другие волны), должны выдавать специальные защитные средства.

Состояние озонового слоя в атмосфере Земли

Озоновый слой – это тоненькая оболочка земной атмосферы, являющаяся частью стратосферы и содержащая большое количество молекул озона. Озон представляет собой трехатомную молекулу кислорода. Он образуется в результате фотохимических реакций между кислородом и солнечными ультрафиолетовыми лучами. Именно за счет наличия этого слоя, на поверхность Земли не проникает большое количество ультрафиолетовых лучей, что предохраняет кожу человека от чрезмерного облучения.

Озоновый слой очень хорошо задерживает солнечные ультрафиолетовые лучи типов С (коротковолновое) и В (средневолновое). Существуют географические локации (места), где толщина этого слоя значительно тоньше, чем во всех остальных областях Земли, поэтому именно в них можно получить более сильные солнечные ожоги за менее продолжительный срок. Этими локациями являются зоны Земли (например, Перу, Чили, Куба, Ботсвана, Ангола, Саудовская Аравия, Египет, Бразилия и др.), лежащие между 35 градусами северной широты и 35 градусами южной широты. Озоновый слой также очень тонкий над крупными промышленными городами, где в атмосферу выделяется множество различных химических веществ (тетрахлоруглерод, тетрафторэтан, трихлорфторметан, метилбромид и др.), способных его разрушать.

Суточное время

площади кожи, является очень большой.

Постепенное увеличение солнечной активности к полудню (и падение его к вечеру) объясняется различными углами падения солнечных лучей на поверхность Земли (и на кожу). Утром, когда солнце виднеется на горизонте, солнечные лучи падают на Землю (на ту ее часть, которую мы видим) под острым углом. К полудню, когда высота стояния солнца над горизонтом достигает своего апогея, солнечные лучи падают на поверхность Земли (и на кожу) практически под прямым углом. Интенсивность солнечного ультрафиолетового излучения, падающего на кожу под прямым углом, всегда будет больше, чем интенсивность этого же излучения, попадающего на кожный покров под острым углом.

Длительность инсоляции

Климат и время года

Состояние облачного покрова

Наличие на небе облаков сильно влияет на количество ультрафиолетового излучения, попадающего на кожу. Чем облачнее погода, тем ниже риск развития солнечных ожогов на кожном покрове. Объясняется это тем, что водяные пары, из которых, собственно говоря, и состоят облака, обладают выраженной способностью поглощать солнечную радиацию и, тем самым, снижают ее попадание на кожу человека.

Стоит отметить, что солнечный свет обычно не пропускают облака, локализующиеся в нижнем ярусе (т. е. расположенные ближе к поверхности Земли) – слоисто-дождевые, слоисто-кучевые. Остальные типы облаков (перистые, высокослоистые, перисто-слоистые и др.), которые находятся выше, чаще всего пропускают солнечные лучи (при определенной высоте солнца над горизонтом).

Возраст

Прием лекарственных препаратов

Как уже упоминалось немного выше, некоторые лекарственные препараты могут быть фотосенсибилизаторами, то есть веществами, усиливающими действие солнечного света на кожу. Их использование может вызвать солнечные ожоги. Поэтому перед применением лекарственных средств следует внимательно прочитать их инструкцию и убедиться в том, что в побочных эффектах этих средств не указана их способность вызывать фотосенсибилизацию (повышенную чувствительность к свету).

Появлению и увеличению скорости возникновения солнечных ожогов на коже могут способствовать следующие лекарственные препараты:

  • напроксен;
  • фуросемид;
  • доксициклин;
  • хлортиазид;
  • налидиксовая кислота;
  • псорален;
  • амиодарон;
  • аминазин;
  • тетрациклин;
  • бисептол и др.

Высота места над уровнем моря

Средства профилактики солнечного ожога

Выделяют следующие основные виды средств профилактики от солнечных ожогов:

  • использование солнцезащитных средств;
  • умеренность пребывания на солнце;
  • оптимальное время инсоляции.

Использование солнцезащитных средств

Использование солнцезащитных средств является основным средством профилактики от получения солнечного ожога. Солнцезащитные средства или фотопротекторы – это вещества, которые способны препятствовать действию ультрафиолетового излучения на кожу. На сегодняшний день существует много разновидностей солнцезащитных средств, которые выпускаются и продаются в различных недозированных лекарственных формах – в виде кремов, мазей, спреев, масел, лосьонов и др. Отсутствие дозирования является одним из недостатков этих средств, так как не каждый человек наносит на кожу необходимое количество фотопротектора (солнцезащитного средства).

Все солнцезащитные средства по механизму своего действия делят на экраны и фильтры. Экраны – это фотопротекторы, основным действующим веществом которых являются минеральные компоненты (оксид цинка, диоксид титана, оксид железа и др.). Защитное действие экранов заключается в отталкивании (отражении) от поверхности кожи ультрафиолетовых лучей. Этот вид солнцезащитных средств считается более плохим по сравнению с фильтрами, так как при их (экранов) использовании часть ультрафиолета все-таки проникает в кожу.

Фильтры – это фотопротекторные средства, имеющие в своем составе химические вещества, способные без вреда для здоровья поглощать ультрафиолетовое излучение, попадающее на кожу. В состав таких (фильтров) солнцезащитных средств могут входить парааминобензойная кислота, авобензон, салицилаты (гомосалат, салол, октилтриазон, октилсалицилат и др.), бензофеноны (оксибензон и др.), циннаматы (октокрилен, этилгексилметоксициннамат и др.) и др.

Выпускаемые в продажу солнцезащитные средства могут отдельно защищать кожу от действия средневолнового (ультрафиолета типа В) или длинноволнового (ультрафиолета типа А) ультрафиолетового излучения. Имеются также фотопротекторы с комбинированным действием (т. е. защищают кожу и от А и от В ультрафиолета).

Узнать от какого же именно ультрафиолета защищает то или иное солнцезащитное средство очень просто. Необходимо просто взглянуть на упаковку. Фотопротекторы, которые защищают кожу от солнечных ожогов (то есть от средневолнового ультрафиолетового излучения), имеют на упаковке буквенное обозначение SPF и после него определенную цифру. Солнцезащитные средства, у которых на упаковке стоят только буквы PPD (persistent pigment darkening), защищают кожу только от длинноволновых ультрафиолетовых лучей и не защищают кожу от солнечных ожогов. Если на упаковке присутствуют и SPF и PPD, то это солнцезащитное средство защищает кожу и от А и от В ультрафиолета.

Итак, все солнцезащитные средства, имеющие маркировку SPF, предохраняют кожу от солнечных ожогов. SPF (sun protective factor) – это отношение между минимальной дозой ультрафиолетового излучения, способного вызвать эритему (покраснение) на коже при нанесении на нее солнцезащитного средства и минимальной дозой ультрафиолета, вызывающего эритему, но уже без использования фотопротектора. Другими словами, данный показатель указывает на степень защиты кожи (а не на возможную продолжительность пребывания под солнцем) при применении данного солнцезащитного средства от средневолнового ультрафиолетового излучения. Эта степень у SPF выражается количественно — цифрами от 1 до 100. Чем больше цифра, тем мощнее защита от средневолнового ультрафиолета.

Для того чтобы не получить солнечный ожог, необходимо не только наносить на кожу фотопротективные средства, но и знать основные принципы их правильного использования.

Существуют следующие основные принципы рационального применения солнцезащитных средств:

  • фототип кожи;
  • чистая кожа;
  • предварительное нанесение;
  • чем больше, тем лучше;
  • периодическое применение;
  • переход от большого SPF к маленькому;
  • критические зоны.

Фототип кожи
Подбирать номер SPF при выборе солнцезащитного средства рекомендуется, главным образом, в зависимости от фототипа кожи. Лица, у которых кожа принадлежит к первому и второму фототипам, должны обязательно использовать солнцезащитные средства с максимальной степенью защиты (50+). Те, кто имеет третий и четвертый фототипы кожи, также обязаны использовать фотопротекторы. Им можно применять средства с номером SPF равным 20 – 50. При пятом и шестом фототипах нанесение на кожу солнцезащитных средств не обязательно, но может быть оправдано длительным пребыванием таких людей на солнце. В этом случае рациональнее использовать фотопротекторы с SPF в пределах 10 – 30.

Чистая кожа
Перед нанесением солнцезащитных средств на кожный покров стоит убедиться в том, что она сухая и чистая. Не нужно перед их использованием пользоваться различными косметическими средствами, которые обеззараживают, питают, тонизируют и увлажняют кожу и др.

Предварительное нанесение
Солнцезащитное средство необходимо наносить на кожу заблаговременно, желательно за 20 – 30 минут до того момента как произойдет контакт между ней и ультрафиолетовыми лучами.

Чем больше, тем лучше
Каждый раз перед контактом с солнечными лучами рекомендуется как можно больше солнцезащитного средства наносить на кожный покров. Делается это, не для того чтобы увеличить продолжительность защиты, а затем чтобы точно обеспечить равномерную защиту различных участков тела и быть уверенным в том что она не сгорит.

А ещё  8 основных способов вязки морских узлов

Периодическое применение
В течение всего периода пребывания под солнечными лучами следует периодически применять солнцезащитные средства. При этом не стоит сильно втирать их в кожу для получения лучшей защиты. В среднем, рекомендуется наносить каждую новую порцию фотопротектора каждые 1,5 – 2 часа. Не стоит забывать, что солнцезащитное средство необходимо снова применять и после вытирания кожи полотенцем или после купания (не смотря на тот факт, что на упаковке средства написано «водоустойчиво» или «water resistant»).

Переход от большого SPF к маленькому
При использовании солнцезащитных средств также рекомендован принцип плавного перехода от больших значений SPF до более маленьких. Это обосновано в тех случаях, когда кожа длительно не контактировала с большим количеством ультрафиолета в течение продолжительного промежутка времени и является не подготовленной к большой лучевой нагрузке. Например, при приезде на летний отдых на берег моря после долгой и холодной зимы и весны. Пребывая значительное время на солнце каждый день, стоит уменьшать значение SPF (с максимальных и высоких до средних значений) по мере загара кожи.

Стоит отметить, что этот принцип рекомендован лицам, которые имеют третий и четвертый фототипы кожи. Он в полной мере не относится к людям, обладающим первым и вторым фототипами кожи. Им всегда при пребывании под солнцем необходимо пользоваться солнцезащитными средствами с максимальной (50+) степенью защиты. Использование данного принципа теми, у которых пятый и шестой фототипы не особо значимо, так как у них с рождения кожа менее чувствительна к ультрафиолетовым лучам.

Критические зоны
При нанесении солнцезащитных средств на кожу особое внимание нужно уделять тем местам, которые более чувствительны (например, кожа живота, поясницы, грудной клетки, спины, шеи, лица) к действию средневолнового ультрафиолета. Также необходимо знать, что кожа выступающих над поверхностью тела различных анатомических образований (нос, плечи, скулы, уши и др.) сильно подвержена риску развития солнечных ожогов.

Умеренность пребывания на солнце

При жаркой погоде, особенно в летнее время, не стоит долго пребывать на солнце без какой бы то ни было защиты кожи, так как при таких обстоятельствах существует высокий риск получения солнечных ожогов. Во всем должна быть умеренность. Рекомендуемая длительность нахождения под солнечными лучами, в первую очередь, зависит от фототипа кожи. Если у человека кожа имеет первый и второй фототипы, то ему не следует находиться на солнце дольше 5 – 20 минут без использования солнцезащитного средства. Это обусловлено тем, что в их коже нет пигментных клеток (или они присутствуют частично) – меланоцитов, которые частично защищают кожу от действия средневолнового ультрафиолетового излучения (ультрафиолета типа B).

Люди с третьим и четвертым фототипами могут находиться под солнцем подольше (от 10 и до 60 минут). Наличие пятого и шестого фототипов позволяет их обладателям контактировать с солнечными лучами больше 60 минут благодаря наличию в их коже огромного количества меланина и меланоцитов. Стоит отметить, что, несмотря на высокую защиту кожи, лица с темной кожей также могут обгореть на солнце, поэтому не стоит злоупотреблять временем пребывания под солнечными лучами.

Время пребывания на солнце во многом зависит от мер, которые предпринимает человек для защиты своей кожи, то есть от того какое солнцезащитное средство он применяет и как качественно и количественно он его использует. Не стоит забывать, что получить солнечный ожог можно гораздо быстрей, если долгое время пребывать в одной и той же позиции. Такое, например, часто происходит, когда человек во время отдыха на пляже засыпает на некоторое время.

На возможное время пребывания на солнце также влияет очень много предрасполагающих факторов, о которых речь шла немного выше (климат и время года, суточное время, состояние облачного покрова, прием лекарственных препаратов, высота места над уровнем моря и др.). Поэтому сказать определенному конкретному человеку о точном времени, на протяжении которого он может пребывать под действием солнечных лучей, не представляется возможным.

На основании всего выше изложенного можно сделать вывод о том, что всегда, перед тем как отправляться на улицу на длительный срок, под открытое солнечное небо, стоит использовать солнцезащитные средства для предотвращения развития солнечного ожога. Особенно это касается тех людей, у которых кожа принадлежит к первому, второму и третьим фототипам.

Оптимальное время инсоляции

Если солнечный ожог есть, что делать?

При появлении на коже солнечного ожога, в первую очередь, необходимо покинуть место инсоляции и отправиться под какой-либо навес или в помещение (которые также могут являться солнцезащитными средствами). Лучше, конечно, если такое помещение будет прохладным, так как прохлада немного снизит температуру тела и уменьшит неприятную чувствительность в месте ожога.

Во вторую очередь, поврежденную кожу необходимо обработать местными (препаратами в форме мазей, кремов, спреев) антигистаминными и противовоспалительными (местными глюкокортикоидами) средствами. Это поможет уменьшить покраснение, отек и болезненные ощущения в очаге воспаления, появившегося на фоне солнечного ожога. При выраженной боли можно использовать местные охлаждающие анестетики (обезболивающие). После того как отек немного спадет обгоревшую кожу можно смазать стимуляторами регенерации тканей, для более быстрого заживления поврежденных участков кожи.

В третью очередь, поврежденную кожу необходимо обработать местными (препаратами в форме мазей, кремов, спреев) антигистаминными и противовоспалительными (местными глюкокортикоидами) средствами.

При отсутствии поблизости лекарственных препаратов на пораженную кожу можно наложить холодный (но не ледяной) компресс. Эта процедура на некоторое время замедлит воспаление в тканях и снизит интенсивность симптоматики.

При тяжелых формах солнечных ожогов (когда на коже появляются пузыри и кожный покров сильно отекает) пузыри рекомендуется не вскрывать, а использовать холодные влажно-подсыхающие компрессы с топическими стероидами (местные глюкокортикоиды) в комплексе с 2% раствором танина. При обширных солнечных ожогах, которые сопровождаются явлениями общей интоксикации организма (головная боль, разбитость, головокружение, тошнота) можно употребить нестероидные противовоспалительные средства (аспирин, индометацин, ибупрофен и др.), которые снизят выделение в кровь воспалительных медиаторов (веществ) и улучшат общее самочувствие.

Также, стоит максимально избегать контакта между кожей, получившей солнечный ожог, и солнечным светом. Для этого при выходе на солнце стоит носить одежду, головные уборы, пользоваться навесами, зонтами и пребывать под открытым небом в утренние (до 10 часов) или вечерние (после 16 часов) часы. Также стоит помнить, что вода не уберегает кожу от действия солнечных лучей, а, наоборот, может их усиливать, поэтому нужно как можно меньше находиться в воде в дневное время при наличии солнечного ожога.

Группа препаратов Для чего назначают данные средства? Название препарата Дозировка
Стимуляторы регенерации тканей Для ускорения процессов деления и роста клеток в коже. Таким образом, эти препараты способствуют ее быстрому заживлению. Бепантен Выпускается в форме 5% крема или мази. Наносится на поврежденную кожу 1 – 3 раза в сутки.
Д-Пантенол Также выпускается в виде 5% мази или крема. Применять это средство нужно 2 – 4 раза в день, нанося его тонким слоем по поверхности поврежденной кожи.
Антигистаминные средства Эти препараты блокируют действие гистамина – биологического вещества, вызывающего воспаление в коже при солнечном ожоге. Фенистил Выпускается в форме 0,1% геля. Данное средство рекомендуется наносить на пораженную кожу по 2 – 4 раза в сутки.
Псило-бальзам Существует в виде 1% геля. Его равномерно наносят на поврежденные участки кожного покрова с частотой от 3 до 4 раз в сутки.
Совентол Продается в виде 2% геля. Применяется местно в области кожи (по 2 – 4 раза в сутки), где пациент получил солнечный ожог.
Местные анестетики
(обезболивающие)
Уменьшают болевые ощущения, появляющиеся при ожоге. Ампровизоль Выпускается в виде аэрозольного баллончика. Средство распыляют над обгоревшей кожей с расстояния 20 – 25 см в течение 1 – 5 секунд по 1 – 3 раза в сутки.
Местные глюкокортикоиды Снимают боль и уменьшают воспаление в тканях, которые получили солнечный ожог. Адвантан Выпускается в виде 0,1% крема или мази. Препарат наносить необходимо один раз в день.
Афлодерм Существует в двух формах – в виде 0,05% крема и в виде 0,05% мази. Разрешается его использовать от 1 до 3 раз в сутки.
Момат Данное средство продается в виде 0,1% мази или крема. Их наносят на поврежденную кожу 1 раз в сутки.
Белодерм Выпускается как мазь, так и крем в дозировке 0,05%. Можно наносить на зоны кожи, где возник солнечный ожог, только 2 раза в день.

Вне зависимости от степени тяжести солнечного ожога всегда, перед тем как использовать тот или иной медикамент, следует проконсультироваться с врачом. Лечением солнечного ожога обычно занимаются врач-травматолог, дерматолог, терапевт, хирург, семейный врач.

Народные методы лечения

Следует знать, что при лечении солнечного ожога категорически нельзя применять растительное или сливочное масло, сметану, вазелин и другие средства, которые имеют в своем составе много жиров. Эти жиры, при намазывании вышеперечисленных средств на кожу, плавно распределяясь по ее поверхности, образуют на ней термоизолирующую пленку, которая препятствует удалению избытков тепла с поврежденной от солнечного ожога кожи. Это тормозит ее нормальное заживление, а также усиливает неприятные ощущения в месте ее повреждения.

Для лечения солнечных ожогов можно использовать следующие народные методы лечения:

  • Компрессы из коры дуба. Взять три столовых ложки хорошо высушенной коры дуба и поместить в один стакан воды. Затем прокипятить и отфильтровать. Полученный отвар необходимо наносить на обгоревшую кожу в виде холодных компрессов по 3 – 4 раза в день (каждый раз на протяжении часа с перерывами в 10 минут). Кора дуба снижает воспалительные реакции, убивает вредоносные микробы и оказывает вяжущее воздействие.
  • Сок алоэ. При солнечном ожоге можно применять как чистый сок алоэ, так и его водный раствор (в разведении 1:1). На поврежденную кожу сок алоэ наносят в чистом виде без использования салфеток, марлей, то есть не в виде компрессов. Рекомендуется осуществлять эту процедуру 1 – 3 раза в сутки. Сок алоэ оказывает на обожженную кожу противовоспалительный и заживляющий эффекты.
  • Компрессы из сырого картофеля. Взять несколько штук сырого картофеля (вместе с кожурой), промыть и мелко натереть его на терке. Из получившейся картофельной каши сделать компрессы. Эти компрессы можно накладывать на зоны кожи, где образовался солнечный ожог на 20 – 40 минут по 3 – 4 раза в день. Компрессы из сырого картофеля обладают противовоспалительным и трофическим (питательным) лечебными эффектами.
  • Компрессы из календулы. Взять 1 столовую ложку высушенных цветков календулы и поместить в один стакан кипятка. Настоять 1 – 2 часа, после чего процедить. Дождаться того момента, когда остынет данная настойка и сделать из нее лечебный компресс. Компрессы из календулы можно накладывать на обгоревшую кожу на 20 – 30 минут по 3 – 4 раза в день. Цветки календулы содержать в своем составе различные противовоспалительные и бактерицидные (убивающие микробов) вещества, чем и объясняется уменьшение отечности и покраснения кожи при ее использовании.
  • Компрессы из подорожника. Взять 1 – 2 столовые ложки сухих листьев подорожника и поместить в один стакан кипятка. Дать настоятся настойке 30 – 60 минут. Затем охладить и отфильтровать ее. Из настойки листьев подорожника сделать компрессы, которые следует размешать на обожженных участках тела по 2 – 3 раза в день и оставлять на 20 – 30 минут. Данные компрессы оказывают противовоспалительное, спазмолитическое (сужают сосуды) и заживляющее действие.

Какие бывают степени тяжести у солнечного ожога?

Солнечный ожог может иметь следующие степени тяжести:

  • Легкая степень тяжести. При легкой степени на поврежденной коже появляется покраснение со слабовыраженным отеком, возникает легкий дискомфорт, жжение, нередко возможен слабый зуд. При ней происходит частичное повреждение верхних слоев эпидермиса.
  • Умеренная степень тяжести. При средней степени тяжести обгоревшая кожа становится интенсивного красного цвета, на ней возникает умеренный отек. Кожный покров сильно зудит, жжет и болит. При этой степени иногда возникает головокружение, головная боль, слабость. Повреждение тканей эпидермиса в этом случае более глубокое.
  • Тяжелая степень тяжести. При тяжелой степени солнечного ожога на коже возникают различной формы пузыри, заполненные серозной, прозрачной жидкостью. Места, где эти пузыри лопаются, покрываются мелкими язвами. Сама кожа сильно отекает и болит. Она имеет яркий красный цвет. Может присутствовать также сильное жжение и зуд. При тяжелой степени солнечного ожога часто возникают симптомы общей интоксикации в виде головной боли, повышения температуры, головокружения и др. При данной степени имеет место масштабное и очень серьезное повреждение структур эпидермиса.

Через сколько времени обычно проходит солнечный ожог?

На время восстановления кожи от солнечного ожога могут влиять следующие факторы:

  • степень тяжести солнечного ожога;
  • своевременность применения медикаментозных средств;
  • правильность применения медикаментозных средств;
  • площадь поражения кожи;
  • присутствие дополнительных болезней кожи;
  • уровень иммунитета;
  • наличие гнойных осложнений;
  • возраст пациента;
  • локализация солнечного ожога на теле.

Почему развивается отек кожи после солнечного ожога?

Продукты распада умерших эпидермальных клеток (клеток эпидермиса) стимулируют иммунную систему, в результате чего происходит выброс большого количества воспалительных медиаторов (веществ), например, простагландинов, кининов, гистамина, лейкотриенов в коже. Воспалительные медиаторы способствуют притягиванию еще большего количества иммуноцитов (иммунных клеток) в очаг поражения, а также вызывают расширение и повышение проницаемости сосудов в поверхностных слоях кожи, получившей солнечный ожог. Патологические изменения в стенке сосудов (расширение и увеличение проницаемости) при воспалении приводят к увеличению кровенаполнения кожи и частичной экстравазации (выходу из сосудов) жидкости в окружающие эти сосуды ткани, что и объясняет появление отека и эритемы на обгоревших при солнечном ожоге участках кожи тела.

Чем лечить солнечный ожог у ребенка?

Затем необходимо смазать поврежденный кожный покров антигистаминными (например, фенистил, совентол) и противовоспалительными (афлодерм, адвантан и др.) кремами (или мазями, гелями). На кожу также можно нанести препараты, способствующие ее быстрому заживлению (пантенол, бепантен). Данные местные препараты лучше использовать в комплексе с прохладными компрессами, которые можно сделать из обычного стерильного бинта, который перед применением нужно смочить холодной водой. В таких случаях не рекомендуется помещать на обгоревшую кожу кусочки льда, так как они могут механически травмировать и так поврежденную кожу.

При больших ожогах у ребенка может появиться лихорадка, головная боль, головокружение, тошнота, слабость. Эти симптомы являются признаками общей интоксикации организма (которая развивает в ответ на обширное повреждение тканей) и связана с попаданием токсинов клеточной деструкции в кровь ребенка. В этих случаях можно употребить нестероидные противовоспалительные препараты – ибупрофен, индометацин, аспирин и др.

В любом случае, перед применением того или иного средства стоит обязательно проконсультироваться с врачом-специалистом (например, дерматологом, терапевтом, травматологом, хирургом), а также прочитать на упаковке лекарства противопоказания к его применению, так как многие препараты имеют свои требования к применению и не всегда смогут подойти для лечения солнечного ожога в определенном конкретном случае.

Источник: http://www.polismed.com/articles-solnechnyjj-ozhog-prichiny-simptomy-profilaktika-lechenie.html

Ожоги, пигментация, аллергия. Разбираемся, как защитить кожу от опасного солнца

Нельзя сочетать курсы солярия и прием естественных солнечных ванн. Масла и натуральные экстракты нужно использовать не во время, а после загара. Греться на солнышке стоит в строго определенные часы, не забывая при этом защищать не только кожу лица и тела, но также глаза, губы и уши! Этими и другими полезными советами с нами поделилась косметик Елена Подоляк.

Лето = более тщательная гигиена

— Какие правила по уходу за собой нужно соблюдать, чтобы защитить кожу в летний период?

— С наступлением летних деньков мы сталкиваемся с такими проблемами, как сухость кожи, обезвоживание, отеки и другие. Все это следствие воздействия солнца и жаркого воздуха. Самая сильная угроза — ультрафиолетовые лучи. При длительном воздействии они разрушают коллагеновые волокна кожи, вызывают нежелательную реакцию, шелушение, приводят к преждевременному старению.

Особое внимание летом нужно уделить очищению. В этот период кожа гораздо быстрее загрязняется, притом не только от пыли, попадающей на нее. В жаркую погоду поры выделяют больше жира и пота для увлажнения и для охлаждения организма. Естественно, кожные покровы требуют дополнительной гигиены.

Если зимой достаточно умыться утром и вечером, летом нельзя забывать о дополнительных средствах. Например, влажные салфетки помогут снять перегрев и очистить кожу на небольших участках. Прекрасный помощник — минеральная вода, которую полезно не только употреблять внутрь, но и сбрызгивать ею лицо. Хороши также специальные освежающие тоники. Не нужно бояться переувлажнения — увлажняющий крем снизит загрязнение пор. Все это поможет коже дышать, а это одна из главных ее функций.

Перед выходом на улицу необходимо использовать крем с SPF-фильтрами. Неважно, загораете ли вы у воды, работаете ли в своем саду или просто совершаете прогулку по городу.

— Какие из этих средств выбрать для нашего климата, а какие взять с собой в отпуск в солнечную страну?

— SPF (Sun Protection Factor) — фактор, показывающий уровень защиты от солнечного излучения, который нам стоит ожидать от косметического средства, находясь на солнце. Это набор компонентов, которые создают на коже защитный барьер от длинных (UVA) и средних (UVB) ультрафиолетовых лучей. Чем выше число SPF, которое указано на упаковке, тем устойчивее будет крем. Хорошо, если в нем отдельно указано наличие UVA- и UVB-фильтров — они защитят более глубокие слои кожи.

— Важно подобрать для себя средство, правильно оценив свой тип кожи и уровень интенсивности солнца. Если кожа светлая, тонкая, чувствительная, рекомендуется защита SPF 50. Именно его я бы советовала брать с собой в отпуск. Но при выборе необходимо учитывать и другие нюансы.

А вообще можно провести простые расчеты. Число SPF крема нужно умножить на количество минут, которые вы проводите под солнцем без вреда для кожи. Например, вы знаете, что обычно не обгораете в течение 10 минут, значит, если взять крем с SPF 50, вы будете защищены в течение 500 минут.

Избегайте пребывания на солнце в период с 12:00 до 16:00

— Какие правила при принятии солнечных ванн обязательно нужно соблюдать?

— Не следует находиться под прямыми лучами солнца более 30 минут, это самое оптимальное время, хотя даже в этот период кожа получает большую нагрузку, стресс. Людям со светлой кожей рекомендуется проводить на открытом солнце еще меньше времени.

Лучше всего загорать в утренние и вечерние часы под рассеянным солнечным светом. Избегайте пребывания на солнце в период с 12:00 до 16:00 (если есть проблемы с кожей, то грейтесь на солнышке до 10:00 и после 17:00).

На пляже абсолютно всем советую использовать зонт. В качестве защиты выбирайте именно специальный солнцезащитный крем, а вот с натуральными маслами и экстрактами следует быть крайне осторожными. Косточковые масла, так же, как и натуральные экстракты, обладают сильным антиоксидантным действием и ловят свободные радикалы, которые возникают под действием ультрафиолета. То есть действительно обладают SPF-эффектом, но фотонестабильны и не защищают, а скорее, убирают последствия. Подобные средства лучше использовать после загара, нанося их на чистую кожу.

— Очень часто люди забывают оберегать глаза, губы и уши. Не скупитесь на хорошие солнцезащитные очки, стекла которых защищают от ультрафиолетового излучения, иначе повышается риск развития катаракты и макулярной дегенерации (одна из основных причин слепоты).

Используйте защитные бальзамы для губ с SPF-фильтром. Сегодня их в продаже достаточно.

Обязательно смазывайте специальным кремом и уши, так как кожа в этой зоне достаточно нежная.

Кстати, защищать нужно и кожу головы. Особенно это касается мужчин, ведь именно у них чаще всего короткие стрижки или вовсе нет волос. Головной убор — обязательный аксессуар в солнечную погоду. Мужчинам без волосяного покрова на макушку необходимо наносить солнцезащитный крем.

Желательно надевать легкую одежду светлых тонов, которая защищает кожу от негативного воздействия прямых солнечных лучей.

При серьезных ожогах сметана вряд ли поможет

— Что делать в случае получения солнечного ожога?

— Ох, допускать их крайне нежелательно. При ожоге кожа в конкретном месте воспаляется, прикосновение к ней причиняет боль, поверхность может покрыться мелкой сыпью, волдырями или корочкой. Иногда повышается общая температура тела. В тяжелых случаях могут наблюдаться:

  • лихорадка;
  • головокружение;
  • озноб;
  • тошнота;
  • учащенный пульс и дыхание;
  • обезвоживание;
  • появление на коже болезненных волдырей;
  • шок и даже потеря сознания.

Тяжелые симптомы требуют срочной медицинской помощи. Просто сметана вряд ли поможет. Все не так просто.

В настоящее время лечение менее серьезных солнечных ожогов направлено в первую очередь на устранение симптомов. В основном, это пероральное или местное применение нестероидных противовоспалительных препаратов, которые способствуют не только уменьшению воспалительного процесса, но и устранению боли.

Иногда явные симптомы солнечного ожога отсутствуют, но длительное пребывание на солнце все равно сказывается на коже, повышая риск появления морщин, пигментных пятен и рака кожи.

В легких случаях можно не обращаться к врачу, но тем, кто перенес серьезный солнечный ожог, не говоря уже о солнечном ударе, нужно сообщить об этом, чтобы случай был зафиксирован в медицинской карте. В дальнейшем это поможет докторам при выявлении признаков рака кожи или других проблем со здоровьем.

Ожог может вызвать серьезные повреждения кожи и необратимые последствия. Так, ожоги, полученные в раннем возрасте, увеличивают риск возникновения рака кожи в будущем. К тому же чрезмерное ультрафиолетовое излучение может оставить на память о себе веснушки и шрамы.

— Какие еще проблемы порой доставляет солнце?

— В последнее время стала очень распространена гиперпигментация кожи — очаговое или диффузное накопление пигмента в слоях кожного покрова, приводящее к потемнению его окраса на теле или отдельных его участках. Иногда это может говорить о проблемах со здоровьем, а иногда этимология чисто косметического характера. В обоих случаях к таким последствиям приводит нехватка в организме пигмента меланина. Именно от его количества зависит цвет кожи каждого человека.

Люди со светлой кожей более склонны к пигментации, особенно при воздействии солнца. Пятна на лице могут также появляться из-за:

  • угрей, особенно если их выдавливать самостоятельно;
  • частого употребления антибиотиков;
  • использования некачественной косметики;
  • наследственности;
  • заболеваний печени;
  • гормональных нарушений. Сюда же можно отнести возраст после 40 лет, когда происходит гормональная перестройка организма.

Точную причину в состоянии выявить только врач. Если она не внутренняя, а косметическая, можно пробовать избавиться от пятен с помощью салонных процедур: химический или лазерный пилинги, маски и кремы с осветляющими кислотами, коллагеновые биоматрицы и другие.

Не менее редка и проблема аллергии на солнце (фотодерматит, фотодерматоз). Ей подвержены 20% населения планеты, что очень немаленькая цифра. Я и сама замечаю эту проблему у клиентов все чаще. Симптомы следующие:

  • сильный зуд кожи;
  • покраснения;
  • маленькие волдыри на отдельных участках кожи (обычно самых нежных).

Не устаю повторять: если вы уже заметили, что отношения с солнцем у вас «сложные», придерживайтесь правила загорать до 10:00 и после 17:00 под тентом. Если проблема мучает вас постоянно и симптомы серьезные, обязательно обратитесь к врачу. Скорее всего, придется сдать кровь и взять кожные пробы, чтобы понять, почему солнце вызывает у вас такую негативную реакцию.

Чтобы снять первые симптомы, можно попробовать гели с энтеросорбентами, которые позволяют очистить организм от токсинов и потенциальных аллергенов и помогают иммунной системе справиться. При этом необходимо выпивать достаточное количество воды, чтобы эти компоненты работали эффективно. И все же старайтесь не заниматься самолечением. Пусть средство для вас подбирает врач, ведь побочные эффекты никто не отменял, а люди нередко игнорируют инструкцию.

— Что нужно знать о защите родинок?

— Даже если у вас много родинок, не стоит бояться загорать. Но лучше, конечно, делать это вечером, желательно с 19:00.

Опасаться нужно за большие пятнышки, не имеющие четких границ и равномерного цвета. За такими образованиями обязательно нужно следить. Обращайте внимание на любые изменения на вашем теле и своевременно консультируйтесь со специалистами.

P.S.

В своей практике я часто сталкиваюсь с тем, что люди совершают серьезные ошибки в простых ежедневных процедурах ухода за лицом, при этом нередко остаются уверенными, что все делают правильно. А ведь кожа лица — это как платье, подаренное нам природой. Оно единственное и на всю жизнь. Потрепанную кожу нельзя выбросить и купить новую. Только правильный уход за лицом поможет сохранить вашу красоту на долгие годы.

Самое главное, что я поняла из опыта наблюдения за клиентами: красивая ухоженная кожа требует системного подхода — сбалансированное питание, употребление витаминов, правильный домашний уход и косметические процедуры. Мы же не прерываем курс средств, который указан в инструкции лекарств. Однако почему-то многие считают, что можно прервать или сделать не весь комплекс процедур, назначенных косметологом.

Внимание к себе должно стать вашей ежедневной привычкой, тогда будет и хороший результат. Любите и радуйте себя, прекрасные женщины! А наши дорогие мужчины, которым приходится подвергать кожу лица частому бритью и еще большему раздражению и повреждению, нуждаются в более тщательном уходе. Не стесняйтесь консультироваться со специалистами. Приглашаем всех в гости в наш научный центр красоты!

Источник: http://mag.103.by/topic/58253-ozhogi-pigmentacija-allergija-razbirajemsya-kak-zashhitity-kozhu-ot-opasnogo-solnca/